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自宅でも出来るヘッドスパ3つの方法

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自宅でも出来るヘッドスパ3つの方法

こんにちは。鹿沼市で唯一本格ヘッドスパができる美容室ナノハナの坂上です。

美容室ではよく耳にするようになったヘッドスパ

美容室ではとてもメジャーになってきていますが、ご自宅では皆さんケアされているでしょうか?また、日常生活を送る中で、【頭が疲れた・痛い・凝ってる】と感じたことはございませんか?

肩や背中が凝ったり痛むのと同じような形で、頭も疲れやストレスが多く蓄積してしまいます。ですので、定期的にケアをしてあげることで、快適なライフスタイルを送ることが出来ます。


そもそも【ヘッドスパ】とは?


そもそもヘッドスパとは、頭皮のマッサージのことをいいます。ここ最近ではメディアでも取り上げられるほどヘッドスパが人気ですね。当店もそうですが、美容室の施術メニューとして組み込まれていて、どなたでも気軽に体験することが出来ます。炭酸泉やオイル、マッサージクリームなど様々なアイテムを使用してリラックスして頂ける工夫がなされてきています。 

☆一般社団法人 日本ヘッドスパ協会☆

「美容技術に癒しの有効性を取り入れることで、美的向上心の高い人たちの満足度を高める美と健康の綜合技術である。」

ヘッドスパの効果ってどんなものだろう?

1、疲労回復

頭皮全体のコリをほぐしてあげることで、目の疲れや肩こりの軽減に繋がります。マッサージにアロマオイルを使用することもありますが、そうすることで同時に精神的なリラックス効果も期待が出来ます。心身ともにリラックス出来たことで、結果不眠症の改善にも繋がったというお声もたくさんあるほどです。

2、頭皮や髪のケア

頭皮の毛穴の汚れを丁寧に落としてあげることで、フケや気になるニオイなどを予防することが出来ます。また、マッサージによって頭皮が刺激されることで、発毛を促進する効果も期待出来ます。

3、顔のリフトアップ

頭皮全体のコリをほぐすことで、顔のたるみ・むくみを解消する効果が期待出来ます。頭皮は顔の皮膚とも繋がっているため、頭皮をマッサージすることによって、顔の皮膚を引き締めることが出来ます。これによって自然とフェイスラインが引き締められるので、表情が明るくなります。

【参考記事】【ヘッドスパ】の効果とは▽

【ヘッドスパ】ってそもそも効果あるの?得られる4つの効果を徹底解説!

最近より耳にするようになった【ヘッドスパ】。 皆さんはお試ししたことがあるでしょうか?
・「...

自宅でできるヘッドスパの方法


1、丁寧なブラッシング

ブラッシングはされているでしょうか?またどのタイミングでされているでしょうか?

朝のお手入れ時は鉄板かと思いますが、シャンプーの前やマッサージの前にもブラッシングはとても重要になってきます。

髪の毛や頭皮には、外気のほこりや汚れが付着しているので、丁寧にブラッシングをしてあげることで、ある程度の汚れを取り除くことが可能です。また、使うブラシも大切になってきます。ピン先が丸くクッション性があるものが◎。

汚れを落としてあげる段階でも頭皮を傷めずにマッサージをすることが可能です。この時に髪が動くと頭皮も連動して動くため、無理に力を入れずに優しくブラッシングしてあげましょう。生え際に沿って毛先までブラッシングをした後に、毛並みに逆らって、右・左・後頭部から頭頂部をブラッシングしてあげることで、毛穴に溜まった皮脂や汚れを浮き上がらせて、取り除きしやすいようにすることが出来ます。また、頭頂部には「百会」というツボがあるので、この流れでブラッシングしてあげることで血行促進も期待出来ます。毛並みに逆らう理由は、毛穴がいつも同じ方向を向いてしまっていると汚れが溜まりやすいからです。下から上へ毛穴を動かしてあげるのも大きなポイントになってきます。


2、炭酸シャンプーを使用してのお手入れ

緊張した地肌をしっかりほぐしながらのシャンプーをしていきます。指の腹を使うイメージで洗うのがオススメ。ここで使って頂きたいのが炭酸シャンプーです。炭酸の力で、毛穴の奥の皮脂や汚れを浮かせて落としてくれます。また、最初にブラッシングをしてあげたことがここでのシャンプーで活きてきます。炭酸シャンプーで頭皮の血行促進、汗や皮脂のニオイもしっかり取り除きます。


3、頭皮からしっかりと保湿をしてくれるトリートメントでお手入れ

皆さんに「トリートメントつけていますか?」と質問。すると、「髪の毛にはつけてる」「洗い流さないトリートメントだけはつけてる」といったお声をよく伺います。頭皮にはなかなかつける習慣がない方がとっても多いです。

ですが、よくよく考えてみると、何もつけないことで、洗いっぱなしの状態を何十年と続けてきてしまっていると言えます!

洗いっぱなしということは、毛穴はすっきりとした状態ですが、それにより、また脂(皮脂)を自分自身の力で出そうという働きをしてしまい、結果脂っぽくなってしまったり、バリアする機能が全くない状態ですので、汚れも付着しやすくなります!

顔でいう、クレンジング洗顔はしたけれど、化粧水はつけないで放置しておく、、、と同じような現象を起こします!

それによって、抜け毛や薄毛、頭皮の皮脂、ニオイなど頭皮環境を悪い方向へ、自分自身の行動で持って行ってしまうのです。

ですから、頭皮をしっかりと保護・保湿してくれるトリートメントをよくもみ込んであげてケアをしてあげることが大切です。

4、自分で出来る頭皮マッサージの方法

①前頭部をつまんでほぐす。

親指と人差し指を黒目の上の延長線上にある生え際におき、頭蓋骨を掴んであげるイメージで、真ん中に寄せるようにグッとつまみます。1か所につき2秒間そのまま保ち、生え際から頭頂部に向かって4回行いましょう。これにより、頭全体の血流を促す効果があります。

②側頭部をギュッと引き上げて持ち上げる。

人差し指と中指で耳を挟むように手のひらを広げ、5本の指でしっかり頭皮を持ちあげるようにし、5秒間かけて地肌をスライドさせて頭頂部で左右の指を交差させ、最後に引っ張るくらいで持ち上げます。8~10回がオススメです。

5、自分でする髪の乾かし方

6、自宅ヘッドスパおすすめのシャンプーやトリートメントってどんなもの?

1、DEMI フローディアシリーズ

2、ナノハナオリジナルブランドシリーズ


自宅ヘッドスパでの注意点

1、カラーやパーマをした当日は自宅ヘッドスパは控えましょう。

カラーやパーマをした当日は、頭皮がアルカリの薬剤にさらされるので、いつも以上に乾燥し敏感になっています。

そこで自宅ヘッドスパをしてしまうと、更に乾燥を進めてしまったり、中には頭皮が荒れてしまう方も多いです。

しかし、美容室でカラーやパーマの当日に勧められるヘッドスパは別です。美容室では、まず頭皮の状態をきちんと把握し、カウンセリングしてくれている美容師が施術を行うということ、また、敏感になっている頭皮をしっかり鎮めて栄養を補ってくれますので、安心してヘッドスパを受けて頂けます。また、その後のご自宅でのお手入れ方法もしっかり教えてくれますので、その方法を自宅でのケアに取り入れましょう。

2、乾燥肌の方は自宅ヘッドスパのやりすぎに要注意です。

ヘッドスパは皮脂をしっかり落とせる反面、頭皮が乾燥しやすいというデメリットもあります。先ほど上記でもお話した通り、頭皮や髪の専門家の美容師さんが提案してくれるサロンでのヘッドスパは別ですが、自宅ヘッドスパでは、自分自身で頭皮の状態を把握しながら出来ないということ、また見れたとしても専門家ではないので、どのような状態かの判断は非常に難しいです。そんな中でやりすぎてしまうと、細かいフケなども出やすくなってしまったりする恐れもあります。

ですので、乾燥肌の方は特に気を付けてあげることが重要です。

2週間~1ヵ月に1回を目安にやってみましょう。使うシャンプーや頭皮の状態によっても変わりますが、調節してあげることが大切です。

普段のお手入れでの自己観察はもちろんのこと、美容師さんのカウンセリングを通して、プロからのアドバイスもしっかり聞き入れて、自宅ヘッドスパを行って頂きたいです。

これらをご自宅でやってあげることで、手間なく負担なくケアが出来ますので、サロンでやるだけよりも、もっと髪や頭皮が健康になってくれますよ。是非是非お試ししてみて下さいね。


☆ナノハナ☆

・住所

〒322-0024

栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103

・電話番号

☎︎0289-77-7233

・営業時間

10:00〜18:00

(カット最終受付18:00まで カラーorパーマ最終受付17:00まで)

毎週火曜日定休 夏季・冬季連休あり

・24時間ネット予約はこちら

https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/


・公式LINE(こちらからご予約・ご質問も可能です)

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坂上 しおり

坂上 しおり

Written by:

意外とケアが行き届かない手元、、、♪

普段常に使っている手だからこそ、しっかりとご褒美をあげましょう♪

疲れも取ってリフレッシュ(=゚ω゚)ノ

是非お試し下さいませ♪

 

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