頭皮の乾燥ケアでおすすめなのが

洗浄力が優しいこと!

洗浄力が優しいシャンプーなら、

頭皮の潤いを守るために必要な

皮脂を残そます(*^▽^*)

洗浄力が優しいと汚れが落ちないのでは…?

という不安もあるかもしれませんが、

不要な分の皮脂やほこりなどの

汚れはちゃんと落ちるので問題ありません!

シャンプーの中でも、

比較的洗浄力が優しいとされているのが

アミノ酸系洗浄成分のシャンプー!

アミノ酸系シャンプーは洗浄力が

優しいだけでなく、

肌と同じ弱酸性でできているので

頭皮への刺激が少なく敏感な頭皮でも使えます!

お湯の温度はぬるめがよい

洗髪の時に望ましいお湯の温度は、

38度前後のぬるめがいいんです!

40度を超えると特に頭皮が乾燥しやすいと

言われるので、

38度〜39度程度に設定しましょう!

少しぬるいと感じるくらいが、

頭皮にとっては優しい温度なのです!

せめて頭を洗う時だけでも、

シャワーの温度を低めにしましょう(^○^)

乾燥を防ぐ洗髪習慣を

シャンプーを使った洗髪は、1日1回!

また、シャンプーで髪を洗うタイミングは、

一番汚れが溜まっている夜がおすすめです☆

日中お出かけ前にシャンプーをすると

洗髪直後で皮脂が少ない状態に

紫外線が降り注ぎ、頭皮の乾燥の引き金に!

ドライヤーで乾かす

ドライヤーを使うと頭皮が乾燥するから

ドライヤーをかけない、頭皮を乾かさないのは、

よくありません!

乾かさないと雑菌が繁殖し、

頭皮が炎症を起こすなど

乾燥よりも重大な頭皮トラブルの原因にも!

必ず乾かしましょう!

加湿器や湿度計で湿度管理!

室内や自宅にいる時など、

自分でコントロールできる時は、

加湿器などで湿度を管理しましょう☆

冬場は気にして加湿器を使っている家庭も

多いと思いますが、

夏もクーラーをつけていると空気が乾燥します!

室内で快適に過ごせる湿度は、

40〜60%程度で、湿度が40%以下になると

肌や目に乾燥を感じやすくなり、

60%を超えるとカビやダニが

発生しやすくなるので、

適度な湿度を保ちましょう(;^ω^)

保湿剤を使って頭皮に潤いを

頭皮の保湿ケアは、お風呂上がりに行うことが

おすすめです!

そして、いくらぬるめのお湯でシャワーを

浴びても、温かいお湯に触れた箇所は、

水分が蒸発しやすく乾燥します!

商品によってはドライヤーの前の濡れた頭皮にも、

朝や日中の乾いた頭皮に使えるものもあります!

また保湿剤はどんなものを使用しても、

良いわけではないので、選び方も注意が必要です!

①頭皮専用がよい

②乾燥した肌を保湿する目的で


作られた商品を選ぶ

③アレルギーがある人は、成分をチェックする

保湿ケアができれば良いからと、

顔用の化粧水や体用のローションを

頭皮に使用するよくありません!

頭皮への使用を考えて作られていないと、

逆にトラブルを起こすことも!

また商品によっては頭皮用の化粧水、

ローションでもアルコールを含むなど、

保湿よりも、洗浄や清潔さに重点を

置いているものもあります!

必ず保湿できるものを、選びましょう!

化粧品や体に塗布するもので

かぶれやかゆみなどのアレルギー

反応を起こしたことがある人は、

成分の確認も忘れずに選びましょう!

頭皮マッサージで、血行促進

血行不良による乾燥には、

頭皮マッサージによるケアもおすすめです!

習慣化することで頭の血管が刺激され

血流促進に!

お風呂の中でシャンプーをつけた頭皮を

軽くマッサージるすのもおすすめです。

紫外線から頭皮を守る

日差しが強くなる時期は、

頭皮の紫外線対策も忘れてはいけません!

頭皮は体の中でも一番上にあり、

さえぎるものがないので

顔の3倍近く紫外線を浴びています(((ʘ ʘ;)))

頭皮の紫外線対策として有効なのが、

帽子や日傘で紫外線をさえぎること!

でも、帽子は長時間被っていると

頭皮が蒸れて頭皮トラブルに繋がるので、

適度に脱いだり風通しの良いものを

被るなど工夫しましょう☆

また、手軽に行えて便利なのが、

頭皮や髪、顔に使用できる

UVカットスプレーも便利です!

髪がごわつきにくく、顔にかかっても

OKなので気になった時にさっと使えます!

睡眠、食生活の見直しで頭皮にも変化

乾燥しにくい健康な頭皮を目指すなら、

身体の健康を整えることも大切です!

睡眠はしっかりと

睡眠時間を確保することはもちろん、

良質な深い睡眠をとるのも必要です!

例えば、睡眠前のテレビの

視聴やスマホの使用はブルーライトによって

睡眠の質が下がると言われています!

その他、寝る直前の食事や

喫煙なも悪影響を与えます!

食事は3食バランス良く食べるのが理想!

規則正しく食べるのが難しい場合は、

肌の健康に繋がる栄養素を意識して

摂るのがおすすめです!

また、ビタミン類がおすすめで、

ビタミンB2は肌のハリや潤いを保つ

ビタミンAやビタミンCも肌の健康を

保つのに役立ちます(•‿•)

他にも、タンパク質や亜鉛は

健康的な肌の代謝を助けるとされているので、

頭皮の乾燥にもおすすめと言えるでしょう

⑤頭皮乾燥におすすめの商品

ナノハナでおすすめの、頭皮乾燥ケア&対策に

向いた商品をご紹介致します(^人^)

ととのえる×みたすの2つの働きで、

地肌トラブルのない頭皮を!!

そこで、
フローディアスキャルプケアラインを

ご紹介致します(^ω^)

①スキャルプシャンプーモイスト

頭皮に潤いを与えながら 洗い上げてくれます!

乾燥や頭皮トラブルからくる

フケ、かかゆみも防ぎます!


②スキャルプトリートメント

頭皮に潤いを与えて、

フケ、かゆみを防いでくれます。

③ ナリシング

頭皮にうるおいとハリを与えてる

頭皮用のエッセンス!


うるおいでみたす、

フローディアバランシングライン(敏感肌用)


バランシングシャンプー


頭皮を優しく洗いあげ、

頭皮にうるおいを!

⑤エッセンスモイスト

うるおいを与えて、

すこやかな頭皮に!