侮れない髪と頭皮の日焼けと紫外線ダメージ！効果的なケア方法と対処法をご紹介します！
2019/07/20
鹿沼市で唯一【本格ヘッドスパ】ができる美容室ナノハナのわんぱく3児のママ美容師マサナです！
曇りや雨が多いからと、紫外線対策が甘くなっていませんかσ^_^;？
夏本番、これから野外で過ごす時間が多くなりますよね？そんな今時期、老化に最も影響を及ぼすのは紫外線なんです！
紫外線には主にUV-BとUV-Aがあり、UV-Bは表皮に届き、シミ、そばかすの原因に！UV-Aは真皮に届き、しわ、たるみの原因になるのです！
髪と頭皮が日焼けしてしまうとどんな影響があるの？
皆さん身体で最も日焼けしやすいのは、どこだと思いますか？実は髪と頭皮なんです！
特に、髪は顔より太陽に近い距離にあり、お顔の3倍紫外線を浴びていると言われてます(´∀｀)髪や頭皮の紫外線対策は、ついつい疎かにしがちですが、想像以上にさまざまなダメージを与えるのです( ；∀；)
①髪質の変化
髪の大部分はケラチンというたんぱく質でできていて、ケラチンはさまざまなアミノ酸からできています！しかし髪に紫外線が当たると、酸化し、別の物質に変化するんです！
それによりケラチンがダメージを受け、髪を保護する役割を担っているキューティクルが剥がれ落ち、枝毛や切れ毛の増加、ツヤの減少、パサつきゴワつきの原因に(^^;;
②髪の脱色
紫外線は、褐色〜黒色のメラニン色素を分解します。すると、髪に紫外線が当たり赤茶色に変色して色が抜けてしまうのです！
③ 頭皮の日焼けによる薄毛・抜け毛
健康的な頭皮は⻘白い色をしていますが、頭皮が日焼けすると、ピンクもしくは赤茶色などの色味になり炎症を起こし、頭皮のバリア機能が乱れて乾燥の原因に(*_*)そこから、乾燥によるフケやかゆみにつながります！
また、この状態が続くと、毛根がダメージを受け、健康な髪が生えてこなくなってしまい、抜け毛、薄毛に繋がります！！
紫外線による髪&頭皮トラブルを防ぐための方法
①帽子&日傘を使う
帽子は、頭皮が蒸れてしまわないように、通気性の良い麦わら帽子などがおすすめです(*^▽^*)しかし、被りっぱなしも良くないので、時々蒸れを逃がしましょう！
②頭皮用日焼け止め
頭皮用の日焼け止めで防ぎましょう！また、その場合必ず一日が終わったら、しっかりシャンプーで落としましょう！
③分け目を変える
頭皮の日焼け対策として、時々髪の分け目を変えるだけでも効果があります(o^―^o)
頭皮が日焼けしてしまった時の対処法
①頭皮専用の保湿液で保湿
日焼けした頭皮は、乾燥しがちなので、頭皮専用の美容液等で保湿することが重要です！肌をスキンケアするのと同様に頭皮もしっかり保湿しましょう('ω')ノ
②カラーやパーマは落ち着いてから
日焼け直後は頭皮が敏感になっているので、少しの間だけでもカラーやパーマは控えたほうが良い場合も！！
③優しく、でもしっかりシャンプーする
日焼けしてしまったからといってシャンプーを控えるのはかえって頭皮環境を悪化させてしまいます(；＾ω＾)刺激の少ないシャンプーで優しく、しっかりと洗いましょう！
正しいシャンプーの方法
シャンプーは、頭皮を洗う気持ちで洗いましょう☆汚れがひどかったりスタイリング剤を使用したりで泡立ちが悪い場合や、油分や臭いが気になる場合は2回洗うことも必要です！
洗い忘れや流し忘れは頭皮トラブルのもとになり、フケやかゆみの原因になるので、洗い忘れや流し忘れの多い、えりあしや後頭部付近を意識して洗いましょう(^_^*)
お湯の温度は38°C前後が最適で、40°C以上になると、汚れだけでなく必要な皮脂や水分まで流してしまうので注意です！
まとめ
紫外線によるダメージは、前もって対策することで大きく変わります!(^^)!夏も、より一層対策をして楽しみましょう☆
☆ナノハナ☆
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