ヘッドスパで薄毛は改善出来る！？薄毛になってしまう3つの原因とは・・・

鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】美容室ナノハナのシオリです。

お客様からのお悩みで「最近薄くなった気がする…」「薄毛ってどうにかならないかな…」「分け目が目立ってきたような気がする…」「抜け毛が増えてきました…」といったお声をよく頂きます。

これを読んで下さっている方の中にも悩んでいる方がいるかもしれません。

「薄毛＝男性に多いお悩み」と捉えている方も少なくありませんが、実は女性にも多く見受けられます。

そこで今回は薄毛になってしまう原因とその改善方法をお伝え出来ればと思います。

【男性だけじゃない？薄毛になってしまう3つの大きな原因とは？？】
【頭皮マッサージやケアを間違った方法でやっていませんか？？】
【サロンで行うヘッドスパで薄毛は改善出来る！？】

【男性だけじゃない？薄毛になってしまう3つの大きな原因とは？？】

【原因①：日々のストレスによる血流の悪化】

仕事や家事・育児などのストレスや人間関係のストレスを感じると、身体が常に緊張状態になり血管が収縮してしまいます。血流が悪くなってしまうと頭皮に十分な栄養が行き届かなくなってしまい、髪の成長が妨げられてしまいます。髪を洗う前の頭皮マッサージなどで血流を良くする習慣をつけていきましょう。また、外的なストレスもとっても危険です。例えば紫外線もかなり悪影響を及ぼします。紫外線は夏だけではなく、1年中降り注いでいます。【頭皮は顔の3倍紫外線を浴びている】と言われていますので、季節関係なく1年通してUV対策もしていきましょう。頭皮や髪に優しいスプレータイプがおすすめです。

【原因②：食生活の乱れによる女性ホルモンの減少や皮脂の過剰分泌】

甘い物やファストフードなど油分が多く含まれている食べ物を多く摂取してしまうと、過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まってしまいます。油分が頭皮に付着した状態が続くことも薄毛の原因になりえます。また、女性ホルモンにはそもそも「髪の毛のサイクルを整えて健康な髪を保つ」という働きがあります。食生活が乱れると女性ホルモンも減少してしまうので、髪が細くなってしまい抜け毛となって、いずれ薄毛ともなりえます。油分の多い食べ物を摂りすぎないように注意し、タンパク質やビタミンBを含む肉類や魚介類をしっかり摂取して分泌を抑えていったり、女性ホルモンと同じような役割を果たしてくれる納豆・豆乳等大豆イソフラボンを多く摂取してあげましょう。

【原因3：睡眠不足・不規則な生活】

仕事や家事・育児などで忙殺されていて生活リズムが狂ってしまうと、血流の循環が悪化したり、睡眠時間がしっかり確保されていないと本来であれば寝ている間に分泌されるはずの成長ホルモンが足りなくなり、薄毛の原因となりえます。7～8時間を目安に睡眠時間を確保するようにしましょう。また、普段から適度に身体を動かすことはとっても大切なので、お風呂上りにストレッチをする・軽いウォーキングなど普段無理なく出来る運動を心がけてみるのもおすすめです。

【頭皮マッサージやケアを間違った方法でやっていませんか？？】

よく洗った方が良いのかな～とゴシゴシ爪を立てて洗ってしまったり、タオルで水分をとる際にゴシゴシ拭いてしまってはいませんか？またドライヤーがちょっと面倒だな～と乾かさないで寝てしまったりはしていないでしょうか？

せっかく頭皮のためにマッサージをしたりケアを念入りにしてあげていても、ちょっとした間違いで効果を半減させてしまっていたり、寧ろやらない方が良かったのでは…？ともなりうる悪循環を招いてしまいます。

必ず【指の腹を使ってモコモコの泡で洗ってあげる】こと、【タオルで包み込むように拭く】こと、【きちんとドライヤーで乾かす】ことをまずはやってあげましょう。一見大変そうに感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、意外と簡単です。指の腹を使うことに慣れていない方はまずは頭皮用ブラシを使うこともおすすめです。また、タオルは髪専用タオルを使ってあげると割とゴシゴシ拭いてしまっても頭皮や髪を傷めることがなく、そしてなによりドライヤーの時間が短縮されます。ドライヤーをすることで髪が熱ダメージを受けてしまいそう･単純に面倒などの意見もありますが、乾かさないと雑菌繁殖の原因ともなります。薄毛や抜け毛を促進させてしまうので、きちんと乾かしてあげることがおすすめです。

【サロンで行うヘッドスパで薄毛は改善出来る！？】

サロンでは、まず美容師がお客様の頭皮･髪の状態をしっかり見て、お客様のライフスタイルを聞いてカウンセリングをさせて頂いた上でヘッドスパをおこなっていきます。使うシャンプーやトリートメント、マッサージクリームなどのアイテムもその方に合わせて使用すること、なかなか自分では出来ない毛穴の奥の汚れをしっかり落とし、頭皮と髪をいたわりながらマッサージしていくこと、リラックス出来る空間と心地良いマッサージでゆっくりお休みになって頂けることなど、メリットがたくさんあります。当店でも8割強のお客様は必ずヘッドスパを組み合わせて施術を受けて下さっています。とにかく気持ち良く、そして頭皮環境も改善出来るヘッドスパ。是非担当の美容師さんにお任せして受けて頂くことをおすすめします。

鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】ができる美容室ナノハナ