男性に多いお悩みもヘッドスパで解決！？

栃木県鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】美容室ナノハナのしおりです。

日本人男性の3人に1人は薄毛を気にしていると言われています。その背景には、ホルモンの影響や遺伝的要素、ストレス、まさかの食生活なども大きくかかわってくると言われておりますが、実際に詳しくみていきたいと思います。

1.男性に多い！なぜ薄毛になってしまうのか？
2.男性にオススメするご自宅での頭皮マッサージの方法
3.ヘッドスパが男性にもオススメな理由

1.男性に多い！なぜ薄毛になってしまうのか？

そもそも【薄毛】とは、頭髪の量が減ってしまい、地肌が見えてしまうことをいいます。血行不良や男性ホルモンなどがが大きくかかわっていますが、理由は様々です。毛の数は変わらなくても、太く長い毛が再生せずに細く短い毛に置き換わってしまう「軟毛化」が進み、薄毛になっていってしまう場合と、抜け落ちて本数そのものが減ってしまう場合があります。軟毛化はヘアサイクルの成長期が短縮されて、毛根が小さくなってしまうことにより起こります。早い人だと20代前半から始まります。また遺伝的な素質に加え、ストレス、食事、生活習慣の影響も大きいと考えられます。髪の本数を10万本として考えると、1日に50～100本は自然に抜けてしまうことが考えられますが、150本以上の抜け落ちが続いてしまうようだと、病的な抜け毛(異常脱毛)と言えるでしょう。

【薄毛の主な原因】

①血液循環不良

髪の毛は毛乳頭にある毛細血管から栄養を補給されて成長するが、血流が悪くなることで成長が鈍り、髪が抜けやすくなる。

血行不良の主な原因は「運動不足」で、身体を動かす習慣のない人は血の巡りが滞りやすい傾向にある。

また、長時間同じ姿勢でいることも血液循環の不良に繋がるため、デスクワークやPC,スマホ操作も要注意。

②男性ホルモン

遺伝的に男性ホルモンに影響される感受性を持つ人に見られる。男性ホルモンの影響で毛乳頭細胞の分裂を抑えてしまう恐れがある。

男性ホルモンは髪は薄くする方向に働くが、ひげ等は濃くする方向に働いてしまう。

③脂漏

皮脂が異常に多く分泌されると、毛穴が詰まったり皮膚に炎症が起きる等、髪の成長を阻害する。

④頭皮緊張

成長等により、頭皮が突っ張って頭蓋骨と頭皮の間の血管を圧迫することにより、血流が悪くなって毛乳頭細胞の活動が低下するといわれている。

⑤生活習慣の乱れ

栄養バランスの悪い食事や不規則な生活は薄毛を招く大きな原因である。

毛髪は日々の食事から摂取した栄養を元に成長するため、食事量が少なかったり、高脂質・高カロリーな食事が多いと頭皮に十分な栄養が行き届かない。また、睡眠不足は毛髪の成長に必要なホルモンのバランスを妨げてしまうため、夜更かしは避けるべきである。この他、過度な飲酒や喫煙も毛髪の成長に悪影響を及ぼす。

⑥ストレス

ストレスが薄毛を誘発するのは事実。人間の身体は強いストレスを受けると自律神経が乱れて血行不良に陥る。また、ストレスにより皮脂の過剰分泌が頭皮環境を悪化させ、毛穴のつまりや炎症等抜け毛の誘因になることもある。

⑦外的要因

紫外線や合わないシャンプー等をあらわす。

紫外線を長時間浴びると頭皮が火傷を負うのと同じ状態になり、乾燥や炎症によって頭皮環境が悪化する。洗浄力の高いシャンプーも頭皮の水分を奪うので結果的に抜け毛の増加に繋がる。

これらが全てとは言い切れませんが、大いに考えられるのが上記の理由です。また複合的な場合もあります。意外にも身近なことばかりが要因になってしまっていたりもします。ご自身のライフスタイルを見直してみることこそがとっても大切であるといえます。

2.男性にオススメするご自宅での頭皮マッサージの方法

自分でセルフで出来る頭皮マッサージ機等も色々出ていたりしますが、そもそものご自身のシャンプー時間を見直してあげることがおすすめです。

まず第一に「頭皮に負担をかけないやり方」で行うことです。爪を立ててしまったり、長時間揉み続けることは避けましょう。指の腹を使って優しく行い、マッサージの時間も数分行えば大丈夫です。シャンプーの時間こそが簡易的なマッサージの時間になります。適度な圧をかけながら円を描くように全体的に揉むと良いでしょう。入浴中・入浴後は血行が良くなっているので、血行を促進する目的でおすすめです。

3.ヘッドスパが男性にもオススメな理由

とはいえ、なかなか自分では頭皮の状態をみることが出来なかったり、力加減が難しかったりします。実際にプロに見てもらい診断をしてもらうこともとっても大切です。頭皮用のケアアイテムを使用しながら普段自分ではケアしきれない所をしっかりサポートしてもらえること、実際にヘッドスパは頭皮改善だけでなくリフレッシュにも繋がるので、上記に挙げた原因を少しでも和らげることが可能です。

また、実際当店では、食生活の話やご自宅でのケアアドバイスもしっかりさせて頂いております。お試ししたことがない方は是非ヘッドスパを受けて頂くことをおすすめ致します。

鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】ができる美容室ナノハナ