ヘッドスパの7つの効果を美容師が徹底解説！種類と目的別で最適なヘッドスパをご紹介！
2023/01/27
こんにちは。栃木県鹿沼市で本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛が出来る美容室ナノハナのしおりです。
最近より耳にするようになった【ヘッドスパ】。皆さんはお試ししたことがあるでしょうか？
・「ヘッドスパ」って最近よく聞くけど、実際は何が良いの？
・ヘッドスパって興味はあるけど、どれくらいの頻度で利用すれば良いの？
・ヘッドスパをこの前受けたけど、何の効果があるの？
美容室のメニューや、マッサージ店などでもメジャーになってきていることと思います。
が、しかしながら、ヘッドスパってそもそも何に効果があるのか？知らない方もまだまだ多いのが現状です。
ですので、ここでヘッドスパについて知って頂けたらと思います。
【ヘッドスパ】とは
【へッドスパ】とは、効果的に頭皮と髪の健康を促進する頭のマッサージのことをいいます。
頭にもたくさんのツボがあり、マッサージで刺激をしてあげることで血行促進されます。
ヘッドスパをすることで得られる効果が、現代のストレス社会において人々が求めているニーズにピッタリと合致することから、徐々に広まってきました。
最近だと、美容室でのメニューとして取り入れられているのはもちろんのこと、マッサージ店やリラクゼーションなどのエステ店などでもよく見かけます。
たまに聞くけど、ヘッドスパって効果はないのか？
本当に効果はないのか？と言うと、、、それは大間違いです！人それぞれ感じ方は違いがあるかもしれませんが、しっかりと効果は表れてきます。ですが、施術後すぐに効果が出るものと、徐々に効果が出るものがあります。
今回はそんな「ヘッドスパ」について詳しく解説していきます。
ヘッドスパのメリット
すぐに実感できるヘッドスパ
指圧によるマッサージなので、頭皮の血行促進、頭のコリほぐし、リフレッシュ効果が実感出来ます。また、眼精疲労解消、フェイスリフトアップ効果などメリットがたくさんあります。
定期的に受けて実感
頭皮の抜け毛や薄毛予防、発育効果、白髪予防、フケ予防、頭皮の乾燥予防、頭皮のベタつき予防、頭皮のニオイなど、頭皮環境の改善に大いに役立ちます。まずは頭皮の状態を把握し、改善していくので、良い頭皮状況で髪の毛が育ちます。
ヘッドスパは頭皮と健康向上に1番効果的です。
【ヘッドスパ】の種類っていくつあるの？
頭皮と髪の状態を、より良く健康に導いていくために、当店はもちろんのこと、たくさんの美容室で【ヘッドスパ】が導入されていることと思いますが、その【ヘッドスパ】にもいろいろな種類があるのをご存知でしょうか？
いくつかご紹介したいと思います！体験されたことのある方は、どの【ヘッドスパ】なのか確認してみて下さいね！
①頭皮の血行促進とスッキリ感を味わえる【炭酸ヘッドスパ】
炭酸ヘッドスパは、炭酸のガスを含んだお湯を使用して行うスパを指します。頭皮の汚れや残留しているものを取り除く効果が非常に高いです。
炭酸の力で毛穴に詰まった皮脂や髪の毛に付着した汚れを浮き上がらせてくれるので、毎日のシャンプーでは落としきれないものもしっかりと取り除いてくれます。
ですので、余分なものを取り除いた後にトリートメントの栄養分を入れてあげると、しっかりと吸収してくれて、仕上がりがとっても良くなるということに繋がります。また、身体には不要な炭酸ガス（二酸化炭素）が皮膚（頭皮）から吸収されることで、不要なもの（炭酸ガス＝二酸化炭素）を排出するために、血管を拡張させるものを分泌します。
そのため、結果として頭皮の血行促進が進み、酸素や栄養分がしっかりと行き届いてくれるのです。
髪や頭皮のニオイやベタつきが木になる方には是非お試し頂きたいヘッドスパです。
②ツヤツヤな髪をゲットしリラクゼーション効果バッチリな【クリームバス】
クリームバスとは、そもそもインドネシアのバリ島で伝承されているヘッドスパのことを指します。
インドネシアの自然環境がもたらしたハーブやフルーツなど、美容効果に優れた天然植物成分配合のクリームを使用して、頭皮をマッサージすることで血行促進はもちろんのこと、毛穴の汚れを落としたり、髪にツヤと栄養を与える効果があります。
また、首肩にかけてもゆっくりしっかりマッサージしていくので、首や肩のコリや眼精疲労、ストレス解消にオススメで、数あるヘッドスパの中で1番リラクゼーション効果があると言われています。
③頭皮や髪のダメージ改善にぴったりな【オイルヘッドスパ】
オイルヘッドスパは、食用としてもとってもおすすめなオリーブオイル、またホホバオイル、アロマオイルなどを使用してマッサージをするヘッドスパのことを指します。
頭皮の血行促進やリラクゼーション効果、毛穴の汚れを除去など、頭皮と髪にしっかりと働きかけてくれ、サロンによって色々なオイルをブレンドしているところもあります。
また、オイルの高い保湿によって、紫外線や乾燥からくる髪のパサつきやダメージケア、頭皮のかゆみやフケ、白髪抑制など、色々なトラブルケアをサポートしてくれます。
④ 美髪＆ストレス軽減にオススメな【シロダーラ】
シロダーラは、インドで約5000年も前から伝わる伝承医学【アーユルヴェーダ】の理論を応用したものを指します。
人肌に温めたオイルを眉間の部分に流し続けて、深いリラクゼーション、そして瞑想状態へと導きます。
別名【脳のマッサージ】【心の療法】とも言われているほど。自律神経や精神の安定にも効果が期待出来るので、普段からストレスを溜めやすい方や、なかなか発散出来ない方におすすめです。
ナノハナで体験出来るヘッドスパの種類
意外と大きく分類してみてもヘッドスパには種類があるんだな〜ということ、知って頂けましたでしょうか？では、ナノハナで実際にお客様にご提供させて頂いているヘッドスパのメニューはどれに当てはまるのだろうか？
それは①の炭酸ヘッドスパと②のクリームバスです！
ナノハナでは、頭皮のケアをメインにしていきたいお客様用のコース3種類と、頭皮と髪のケアどっちもしていきたいお客様用のコース2種類の計5種類をご用意させて頂いております！
全てのコースに共通して言えることが、お悩みに合わせて、ヘッドスパ時に使用するアイテムをお選び頂けるということです。使用するアイテム数やマッサージの時間によってコースを分けております。
いくつかコースをご用意させて頂いたことで、その時のお客様のご要望に合わせてヘッドスパをご提供出来るようになりましたし、ヘッドスパを習慣にして頂けるようになったかなと感じております。
ヘッドスパで得られる効果
①頭皮の環境を良くする
頭皮は作物を育てる畑のようなものです。畑の状態が良くないと作物も育ちが偏りますよね？
それと同じような考え方です。
しっかりと土壌が整ったところであれば、最低限自分に必要なお手入れだけで綺麗な髪が持続出来ます。
普段のお手入れでは落としきれない毛穴の汚れや髪に付着しているものなども、ヘッドスパの際の工程でしっかり除去し、栄養をたっぷり入れていきます。
②薄毛の改善に
一見ヘッドスパと薄毛の改善って繋がらないような気もしますが、大いに関係してきます。
遺伝なども関係はありますが、薄毛の大きな要因の一つに「頭皮の血行不良」「毛穴に詰まった皮脂汚れ」が挙げられます。
現代の偏った食生活や睡眠不足等が引き起こす自律神経の乱れ、空調による冷え等によって人は血行不良を起こします。
身体だけではなく、頭皮にも血行不良があるのです。
頭皮の血行が悪くなると、髪にも栄養が十分に行き届かなくなってしまうので、健康な髪が育たなくなってしまうのです。
髪が細くなったり、うねりや癖が増えてしまったり、切れ毛・抜け毛の原因にもなります。
また、普段のシャンプーでしっかり汚れを落とし切れていないことも原因の一つに挙げられます。
ヘッドスパでは、頭皮の汚れをしっかり除去して、頭皮に栄養を入れていきながらマッサージをしていくので、頭皮の血行が良くなり巡りを改善させることが出来ます。
ヘッドスパで薄毛は改善出来る！？薄毛になってしまう3つの原因とは・・・
鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】美容室ナノハナのシオリです。
お客様からのお悩みで「最近薄くなった気がする…」「薄毛ってどうにかならないかな…」「分け目が目立ってきたような気がする…」「抜け毛が増えてきました…」といったお声をよく頂きます。
これを読んで下さっている方の中にも悩んでいる方がいるかもしれません。
「薄毛＝男性に多いお悩み」と捉えている方も少なくありませんが、実は女性にも多く見受けられます。
そこで今回は薄毛になってしまう原因とその改善方法をお伝え出来ればと思います。
【男性だけじゃない？薄毛になってしまう3つの大きな原因とは？？】
【原因①：日々のストレスによる血流の悪化】
仕事や家事・育児などのストレスや人間関係のストレスを感じると、身体が常に緊張状態になり血管が収縮してしまいます。血流が悪くなってしまうと頭皮に十分な栄養が行き届かなくなってしまい、髪の成長が妨げられてしまいます。髪を洗う前の頭皮マッサージなどで血流を良くする習慣をつけていきましょう。また、外的なストレスもとっても危険です。例えば紫外線もかなり悪影響を及ぼします。紫外線は夏だけではなく、1年中降り注いでいます。【頭皮は顔の3倍紫外線を浴びている】と言われていますので、季節関係なく1年通してUV対策もしていきましょう。頭皮や髪に優しいスプレータイプがおすすめです。
【原因②：食生活の乱れによる女性ホルモンの減少や皮脂の過剰分泌】
甘い物やファストフードなど油分が多く含まれている食べ物を多く摂取してしまうと、過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まってしまいます。油分が頭皮に付着した状態が続くことも薄毛の原因になりえます。また、女性ホルモンにはそもそも「髪の毛のサイクルを整えて健康な髪を保つ」という働きがあります。食生活が乱れると女性ホルモンも減少してしまうので、髪が細くなってしまい抜け毛となって、いずれ薄毛ともなりえます。油分の多い食べ物を摂りすぎないように注意し、タンパク質やビタミンBを含む肉類や魚介類をしっかり摂取して分泌を抑えていったり、女性ホルモンと同じような役割を果たしてくれる納豆・豆乳等大豆イソフラボンを多く摂取してあげましょう。
【原因3：睡眠不足・不規則な生活】
仕事や家事・育児などで忙殺されていて生活リズムが狂ってしまうと、血流の循環が悪化したり、睡眠時間がしっかり確保されていないと本来であれば寝ている間に分泌されるはずの成長ホルモンが足りなくなり、薄毛の原因となりえます。7～8時間を目安に睡眠時間を確保するようにしましょう。また、普段から適度に身体を動かすことはとっても大切なので、お風呂上りにストレッチをする・軽いウォーキングなど普段無理なく出来る運動を心がけてみるのもおすすめです。
【頭皮マッサージやケアを間違った方法でやっていませんか？？】 よく洗った方が良いのかな～とゴシゴシ爪を立てて洗ってしまったり、タオルで水分をとる際にゴシゴシ拭いてしまってはいませんか？またドライヤーがちょっと面倒だな～と乾かさないで寝てしまったりはしていないでしょうか？ せっかく頭皮のためにマッサージをしたりケアを念入りにしてあげていても、ちょっとした間違いで効果を半減させてしまっていたり、寧ろやらない方が良かったのでは…？ともなりうる悪循環を招いてしまいます。 必ず【指の腹を使ってモコモコの泡で洗ってあげる】こと、【タオルで包み込むように拭く】こと、【きちんとドライヤーで乾かす】ことをまずはやってあげましょう。一見大変そうに感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、意外と簡単です。指の腹を使うことに慣れていない方はまずは頭皮用ブラシを使うこともおすすめです。また、タオルは髪専用タオルを使ってあげると割とゴシゴシ拭いてしまっても頭皮や髪を傷めることがなく、そしてなによりドライヤーの時間が短縮されます。ドライヤーをすることで髪が熱ダメージを受けてしまいそう･単純に面倒などの意見もありますが、乾かさないと雑菌繁殖の原因ともなります。薄毛や抜け毛を促進させてしまうので、きちんと乾かしてあげることがおすすめです。 【サロンで行うヘッドスパで薄毛は改善出来る！？】 サロンでは、まず美容師がお客様の頭皮･髪の状態をしっかり見て、お客様のライフスタイルを聞いてカウンセリングをさせて頂いた上でヘッドスパをおこなっていきます。使うシャンプーやトリートメント、マッサージクリームなどのアイテムもその方に合わせて使用すること、なかなか自分では出来ない毛穴の奥の汚れをしっかり落とし、頭皮と髪をいたわりながらマッサージしていくこと、リラックス出来る空間と心地良いマッサージでゆっくりお休みになって頂けることなど、メリットがたくさんあります。当店でも8割強のお客様は必ずヘッドスパを組み合わせて施術を受けて下さっています。とにかく気持ち良く、そして頭皮環境も改善出来るヘッドスパ。是非担当の美容師さんにお任せして受けて頂くことをおすすめします。
鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】ができる美容室ナノハナ
・住所
〒322-0024 栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103 ・電話番号 ☎︎0289-77-7233 ・営業時間 ヘアー･本格ヘッドスパ 10:00〜18:00 (カット最終受付18：00まで カラーorパーマ最終受付17：00まで) 脱毛･エステ
10:00～17:00 (全身脱毛･全身エステ最終受付15:00まで
部分脱毛orフェイシャル最終受付16:00まで) 毎週火曜日定休 夏季・冬季の連休あり (脱毛･エステは毎週日曜日も定休) ・２４時間ネット予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
・公式LINE(こちらからご予約・ご質問も可能です) ・公式Facebook https://www.facebook.com/k.i.i.r.o.n.o.n.a.n.o.h.a.n.a.7087/
・公式Instagram https://www.instagram.com/n.a.n.o.h.a.n.a/ https://www.instagram.com/nanohana.datumou/
【頭皮マッサージやケアを間違った方法でやっていませんか？？】 よく洗った方が良いのかな～とゴシゴシ爪を立てて洗ってしまったり、タオルで水分をとる際にゴシゴシ拭いてしまってはいませんか？またドライヤーがちょっと面倒だな～と乾かさないで寝てしまったりはしていないでしょうか？ せっかく頭皮のためにマッサージをしたりケアを念入りにしてあげていても、ちょっとした間違いで効果を半減させてしまっていたり、寧ろやらない方が良かったのでは…？ともなりうる悪循環を招いてしまいます。 必ず【指の腹を使ってモコモコの泡で洗ってあげる】こと、【タオルで包み込むように拭く】こと、【きちんとドライヤーで乾かす】ことをまずはやってあげましょう。一見大変そうに感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、意外と簡単です。指の腹を使うことに慣れていない方はまずは頭皮用ブラシを使うこともおすすめです。また、タオルは髪専用タオルを使ってあげると割とゴシゴシ拭いてしまっても頭皮や髪を傷めることがなく、そしてなによりドライヤーの時間が短縮されます。ドライヤーをすることで髪が熱ダメージを受けてしまいそう･単純に面倒などの意見もありますが、乾かさないと雑菌繁殖の原因ともなります。薄毛や抜け毛を促進させてしまうので、きちんと乾かしてあげることがおすすめです。 【サロンで行うヘッドスパで薄毛は改善出来る！？】 サロンでは、まず美容師がお客様の頭皮･髪の状態をしっかり見て、お客様のライフスタイルを聞いてカウンセリングをさせて頂いた上でヘッドスパをおこなっていきます。使うシャンプーやトリートメント、マッサージクリームなどのアイテムもその方に合わせて使用すること、なかなか自分では出来ない毛穴の奥の汚れをしっかり落とし、頭皮と髪をいたわりながらマッサージしていくこと、リラックス出来る空間と心地良いマッサージでゆっくりお休みになって頂けることなど、メリットがたくさんあります。当店でも8割強のお客様は必ずヘッドスパを組み合わせて施術を受けて下さっています。とにかく気持ち良く、そして頭皮環境も改善出来るヘッドスパ。是非担当の美容師さんにお任せして受けて頂くことをおすすめします。
鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】ができる美容室ナノハナ
・住所
〒322-0024 栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103 ・電話番号 ☎︎0289-77-7233 ・営業時間 ヘアー･本格ヘッドスパ 10:00〜18:00 (カット最終受付18：00まで カラーorパーマ最終受付17：00まで) 脱毛･エステ
10:00～17:00 (全身脱毛･全身エステ最終受付15:00まで
部分脱毛orフェイシャル最終受付16:00まで) 毎週火曜日定休 夏季・冬季の連休あり (脱毛･エステは毎週日曜日も定休) ・２４時間ネット予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
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・公式Instagram https://www.instagram.com/n.a.n.o.h.a.n.a/ https://www.instagram.com/nanohana.datumou/
③白髪予防に
白髪のお悩みでよくお客様から聞く言葉が「遺伝だから仕方ない」というフレーズです。
白髪の生え始める時期や量、生える場所等、確かに薄毛同様、遺伝はゼロではないのですが、遺伝はそれほど割合は大きくないと言われています。大半を占める大きな理由は「自分の生活習慣」です。
【ここで生活習慣チェック！！】
✔日常的にストレスをよく感じている。
✔環境が変化した。
✔極端なダイエットをしたり、食事に偏りがある。
✔睡眠不足である。
✔普段から紫外線を長時間浴びている。
✔パソコンやスマホをよく見ている。
いかがでしょうか？お客様からお話を伺っていても、大半の方がほとんど当てはまる事柄の一部をチェック項目に挙げさせて頂きました。普段何気なくやってしまっていることが髪にも頭皮にも影響を及ぼすなんてちょっと怖いですよね。
これらが関連して身体の不調や頭・首回りの血行不良を起こします。
薄毛も白髪も「血行不良」は大きく関係していることが分かりますね。
④美髪になる
頭皮や髪に付着した汚れや老廃物をしっかりとヘッドスパで取り除くことによって、頭皮や髪がお肌でいう【すっぴん】と同じような状態になります。
メイクをしたままの状態から、化粧水や乳液などの栄養分を入れることってとても難しいですよね？
それと同じような考え方です。
トリートメントのみの仕上がりよりもヘッドスパも一緒にやった方が、綺麗な土台にしっかり栄養を入れることが出来るので、よりトリートメントの浸透も良くなり、美髪になります。
⑤心身ともにスッキリリフレッシュに
意外と知られていないのが、マッサージによって心身ともにリフレッシュ出来ること。
これは体験された方にだけ味わえるかもしれませんが、足つぼマッサージやハンドマッサージのように、足の裏や手のひらにはたくさんの身体のツボが存在しています。
それと同様に、頭にもたくさんのツボが存在するため、これらを程よく刺激してあげることで身体が軽くなります。
また、ヘッドスパで使用するマッサージクリーム等の香りにも普段の疲れやストレスを和らげてくれる効果があります。
ゆっくりと気持ち良いヘッドスパを受けることで心も癒され、心身ともにリフレッシュすることが出来ます。
こんにちは。
鹿沼市で唯一本格ヘッドスパが出来る美容室ナノハナしおりです。
いきなりですが皆様に質問です！
皆様はしっかり睡眠を取れていますか？ぐっすり眠れていますか？
睡眠は、人生の3分の1を占めるともいわれるくらい大切なことです。睡眠の質・体調はもちろん大切になってきますし、髪の毛や頭皮、お肌の状態の良し悪しに直結します。
ですので、睡眠の質が改善出来れば大幅な体調の回復に繋がります。
しかしながら、様々な要因により「不眠症」になる方も多くいらっしゃいます。
そこで今回は、「不眠症」とその解決方法の1つ「ヘッドスパ」をご紹介致します。
「不眠症」とは何だろう？ 「不眠症」とはいったいどんな症状を言うのでしょうか？ 不眠症とは、夜寝付きが悪い・眠りを維持出来ない・朝早く目が覚める・眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため、日中の眠気・注意力の散漫・疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。 ストレスや精神・神経などの病気による心理的要因、喘息やアトピー、じんましんなどの身体的要因、ステロイドや抗がん剤などをはじめとする薬理的要因などが原因として挙げられます。 日本では、成人の5人に1人が不眠症と言われているほどです。不眠症は小児期や青年期には稀ですが、20～30歳代に始まり、加齢と共に増加し、中年・老年と急激に増加していきます。また、男性よりも女性に多いと言われています。 しかしながら、自分自身で不眠症を自覚されている方は意外に少ないようです。
「不眠症」のタイプは？ ①入眠困難 布団に入ってもなかなか(30分～1時間以上)眠りにつけない。 ②中途覚醒 一旦眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。 ③早朝覚醒 希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。 ④熟眠障害 眠りが浅く、睡眠時間のわりに熟睡した感じが得られない。
ワンパターンの症状の方もいれば、同時に複数の症状が現れる方もいらっしゃいます。
不眠症を引き起こす主な要因はなんだろう？ ①環境要因 時差がある場所、枕が変わる、暑さや騒音、明るさなどの影響などが挙げられる。 ②身体要因 年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなどが挙げられる。 ③心の要因 悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に関するこだわりなどが挙げられる。 ④生活習慣要因 アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足などが挙げられる。
「不眠症」かも？セルフチェックしてみよう！ ✔以前よりも寝付くまでに時間がかかるようになった。 ✔最近一旦眠りに付いても翌朝起床するまででの間に何度も目が覚めることがある。 ✔以前よりも早く目が覚めるようになり、その後寝付けない。 ✔最近睡眠時間は確保出来ているが、眠りが浅く十分眠った感じがしない。 ✔よく眠れないため、気分が落ち込んだりイライラしたりする。 ✔よく眠れないため、注意力や集中力・記憶力が低下し、仕事や勉強・家事など、日常生活に支障をきたしている。 ✔よく眠れないため、日中に眠くて仕方がない。 ✔よく眠れないため、頭痛・肩こり・胃腸の痛みなどの身体の不調感がある。 ✔よく眠れないため、また眠れないのではないか？と睡眠のことが気がかりで心配。 ✔よく眠れないため、疲れやすくやる気が出ない。
これらが当てはまる方は「不眠症」の恐れがあります。気を付けてあげることが大切ですね。
「不眠症」には「ヘッドスパ」が有効？ そんな不眠症の改善におすすめなのが「ヘッドスパ」です。 ヘッドスパは、頭皮のクレンジングやマッサージを通して髪の健康を回復させます。そして、不眠症にもしっかり効果があると言われています。 不眠に悩む人の多くは、脳が上手にリラックスすることが出来なくなって、頭皮が硬くなってしまっている可能性も非常に高いです。 脳の緊張状態が続いて、交感神経が優位に傾いたまま、就寝時間になっても身体を睡眠モードにうまく切り替えることが出来ないのです。 それによって生まれてしまうものの1つが「頭のこり」です。 肩こりや首こりと同じように、血液がスムーズに体内に流れず、血管や筋肉の収縮が起こってしまうことによって「頭のこり」も生じます。 ヘッドスパは、固くなっている頭皮を揉みほぐし、頭のこりを和らげて、毎日毎秒休むことなく働いてくれている「脳」をリラックスさせることで、睡眠の質が上がり、快眠を得ることが出来ます。 あらゆるリラクゼーションの中で、頭皮を中心に頭部全体へアプローチ出来るヘッドスパは、脳のリラックスにとても効果的と言えます。 精神的要因へのアプローチ ストレスを軽減してリラックスすることが出来る。 身体的要因へのアプローチ 血行が改善することによって首や肩などのコリがほぐされたり、代謝が良くなり、より良い睡眠を取ることが出来る。
プロの手を借りて頭のこりほぐしをしてみるのも「不眠症」の症状を和らげる1つの方法かなと思います。短時間の施術で快眠に導き、すっきりリフレッシュ出来ますし、その日の夜も比較的ぐっすり眠れると思います。 ヘッドスパにはさまざまなコースが用意されています。当店でも選べるタイプになっております。ご自身に合ったヘッドスパをご体験頂くといいでしょう。なかなか寝付けない、眠りが浅いなどでお困りの方にはとってもおすすめです。 もちろん、ヘッドスパだけで「不眠症」を確実に改善出来る訳ではないので、かなり症状が酷い場合やさまざまな対策をしても改善されない場合は迷わずに病院に行くことをお勧めします。早めに受診しましょうね。
☆ナノハナ☆ ・住所
〒322-0024 栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103 ・電話番号 ☎︎0289-77-7233 ・営業時間 10:00〜18:00 (カット最終受付18：00まで カラーorパーマ最終受付17：00まで) 毎週火曜日定休 夏季・冬季連休あり ・２４時間ネット予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
・公式LINE(こちらからご予約も可能です) ・公式Facebook https://www.facebook.com/k.i.i.r.o.n.o.n.a.n.o.h.a.n.a.7087/
・公式Instagram https://www.instagram.com/n.a.n.o.h.a.n.a/
「不眠症」とは何だろう？ 「不眠症」とはいったいどんな症状を言うのでしょうか？ 不眠症とは、夜寝付きが悪い・眠りを維持出来ない・朝早く目が覚める・眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため、日中の眠気・注意力の散漫・疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。 ストレスや精神・神経などの病気による心理的要因、喘息やアトピー、じんましんなどの身体的要因、ステロイドや抗がん剤などをはじめとする薬理的要因などが原因として挙げられます。 日本では、成人の5人に1人が不眠症と言われているほどです。不眠症は小児期や青年期には稀ですが、20～30歳代に始まり、加齢と共に増加し、中年・老年と急激に増加していきます。また、男性よりも女性に多いと言われています。 しかしながら、自分自身で不眠症を自覚されている方は意外に少ないようです。
「不眠症」のタイプは？ ①入眠困難 布団に入ってもなかなか(30分～1時間以上)眠りにつけない。 ②中途覚醒 一旦眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。 ③早朝覚醒 希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。 ④熟眠障害 眠りが浅く、睡眠時間のわりに熟睡した感じが得られない。
ワンパターンの症状の方もいれば、同時に複数の症状が現れる方もいらっしゃいます。
不眠症を引き起こす主な要因はなんだろう？ ①環境要因 時差がある場所、枕が変わる、暑さや騒音、明るさなどの影響などが挙げられる。 ②身体要因 年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなどが挙げられる。 ③心の要因 悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に関するこだわりなどが挙げられる。 ④生活習慣要因 アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足などが挙げられる。
「不眠症」かも？セルフチェックしてみよう！ ✔以前よりも寝付くまでに時間がかかるようになった。 ✔最近一旦眠りに付いても翌朝起床するまででの間に何度も目が覚めることがある。 ✔以前よりも早く目が覚めるようになり、その後寝付けない。 ✔最近睡眠時間は確保出来ているが、眠りが浅く十分眠った感じがしない。 ✔よく眠れないため、気分が落ち込んだりイライラしたりする。 ✔よく眠れないため、注意力や集中力・記憶力が低下し、仕事や勉強・家事など、日常生活に支障をきたしている。 ✔よく眠れないため、日中に眠くて仕方がない。 ✔よく眠れないため、頭痛・肩こり・胃腸の痛みなどの身体の不調感がある。 ✔よく眠れないため、また眠れないのではないか？と睡眠のことが気がかりで心配。 ✔よく眠れないため、疲れやすくやる気が出ない。
これらが当てはまる方は「不眠症」の恐れがあります。気を付けてあげることが大切ですね。
「不眠症」には「ヘッドスパ」が有効？ そんな不眠症の改善におすすめなのが「ヘッドスパ」です。 ヘッドスパは、頭皮のクレンジングやマッサージを通して髪の健康を回復させます。そして、不眠症にもしっかり効果があると言われています。 不眠に悩む人の多くは、脳が上手にリラックスすることが出来なくなって、頭皮が硬くなってしまっている可能性も非常に高いです。 脳の緊張状態が続いて、交感神経が優位に傾いたまま、就寝時間になっても身体を睡眠モードにうまく切り替えることが出来ないのです。 それによって生まれてしまうものの1つが「頭のこり」です。 肩こりや首こりと同じように、血液がスムーズに体内に流れず、血管や筋肉の収縮が起こってしまうことによって「頭のこり」も生じます。 ヘッドスパは、固くなっている頭皮を揉みほぐし、頭のこりを和らげて、毎日毎秒休むことなく働いてくれている「脳」をリラックスさせることで、睡眠の質が上がり、快眠を得ることが出来ます。 あらゆるリラクゼーションの中で、頭皮を中心に頭部全体へアプローチ出来るヘッドスパは、脳のリラックスにとても効果的と言えます。 精神的要因へのアプローチ ストレスを軽減してリラックスすることが出来る。 身体的要因へのアプローチ 血行が改善することによって首や肩などのコリがほぐされたり、代謝が良くなり、より良い睡眠を取ることが出来る。
プロの手を借りて頭のこりほぐしをしてみるのも「不眠症」の症状を和らげる1つの方法かなと思います。短時間の施術で快眠に導き、すっきりリフレッシュ出来ますし、その日の夜も比較的ぐっすり眠れると思います。 ヘッドスパにはさまざまなコースが用意されています。当店でも選べるタイプになっております。ご自身に合ったヘッドスパをご体験頂くといいでしょう。なかなか寝付けない、眠りが浅いなどでお困りの方にはとってもおすすめです。 もちろん、ヘッドスパだけで「不眠症」を確実に改善出来る訳ではないので、かなり症状が酷い場合やさまざまな対策をしても改善されない場合は迷わずに病院に行くことをお勧めします。早めに受診しましょうね。
☆ナノハナ☆ ・住所
〒322-0024 栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103 ・電話番号 ☎︎0289-77-7233 ・営業時間 10:00〜18:00 (カット最終受付18：00まで カラーorパーマ最終受付17：00まで) 毎週火曜日定休 夏季・冬季連休あり ・２４時間ネット予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
・公式LINE(こちらからご予約も可能です) ・公式Facebook https://www.facebook.com/k.i.i.r.o.n.o.n.a.n.o.h.a.n.a.7087/
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⑥フェイスラインをあげるリフトアップ
顔の筋肉は頭の筋肉と繋がっていて、疲れて固まってしまうと、そのせいで顔の筋肉を支えられなくなってしまいます。
結果として顔の筋肉が重力に負けて垂れ下がってしまう・・・ということになります。
一生懸命お手入れをしたり、エステに通ったりしているのになかなか効果が・・・と悩んでいる方、そういったご経験がある方は、頭の筋肉のお疲れが原因かもしれません。
ヘッドスパのマッサージでコリを解消することによって、普段のスキンケアも相乗効果でしっかり結果を感じられますし、エステのような気分も味わえます。
当店のお客様の中には、ヘッドスパがエステ代わりになった！なんて方も少なくありません。
⑦首、肩こり改善
「首や肩の凝りがつらい・・・」そう感じている人にもヘッドスパはお勧めです。
血行不良で老廃物が蓄積すると肩や首が凝ってしまうのが原因で、首や肩につながる頭の筋肉をほぐしてあげると、血行が改善されて老廃物が流れやすくなり、凝りもほぐれやすくなります。
コリがひどい方は時間がかかる場合もありますが、継続することが大切です。
目的に合わせたヘッドスパ
ここまでで、ヘッドスパに関する効果とメリットをお伝えしましたが、実際のところどれくらいの頻度で利用すればよいの？という疑問にお答えします！
実際ヘッドスパの効果には個人差があります。
そしてヘッドスパを利用する頻度もライフスタイルや、ヘッドスパを受ける目的により様々です。
そこで目的にあわせてヘッドスパをおすすめする人をご案内します。
定期的な利用ではなく、目的に合わせてヘッドスパを利用する
「海水浴などで頭皮がベタつく、髪がゴワゴワ・・・ダメージケアしたい！」
「今度、写真を取られる機会がありそうだからリフトアップしたい」
「最近、子育てや仕事で疲れてストレスが溜まっているからリフレッシュしたい」
「最近、目や肩がすごい凝っている」
などの緊急性が高い場合や、リフレッシュ目的などを希望している方にはヘッドスパは最適ですので、その都度利用しましょう。
特にフェイスラインを上げるリフトアップはすぐに効果が実感できるかも！
予防や頭皮にお悩みを抱えている
「最近薄毛や抜け毛が気になっている・・・」
「白髪が目立ち始めている」
「頭皮の臭いやフケが増えてきた」
などの頭皮にお悩みがある方は定期的なヘッドスパ利用をオススメします。
薄毛や抜け毛・白髪を予防するためには、頭皮環境を良好に整える必要があります。
そのためには日々のケアや、定期的に頭皮を健康にするヘッドスパが最適です。
ヘッドスパの効果を体感するための頻度
それぞれの目的に合わせて説明しましたが、薄毛や抜け毛でお悩みの方は長期的にヘッドスパをおすすめします。
頻度としては1ヶ月に1度のペースで1年間は続けましょう。
頭皮と髪のメンテナンスとして、定期的にしっかりとお客様と担当美容師でお互いに現状を把握し、ケアをしていくことで状態もより良くなっていきます。
逆に、回数が多いからいけないということはございません。
また、頭皮が生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）があり、一般的には28日（約1ヶ月）で新しい頭皮が生まれ変わります。毛穴に汚れが詰まっていたり古い角質が残っていると、頭皮サイクルに悪い影響を与えてしまいます。
頭皮環境が悪いと、健康的な髪は生えませんし、ベタつきや乾燥の元となってしまいます。
ですので、健康的で良好な頭皮を維持するためには、定期的なヘッドスパのマッサージで血行を促進して健やかな頭皮環境をつくる必要があります。
とはいえまずは、担当の美容師さんに相談するのが一番です。
また当店は、ご相談やカウンセリングのみも大歓迎です。実際、長年行きつけの美容室があるけれど、頭皮や髪の相談やヘッドスパでのケアはお任せ下さっているお客様もありがたいことにたくさんいらっしゃいます。
お客様それぞれお悩みやライフスタイルも様々ですので、今の現状の頭皮状況とその都度最適な頻度をご提案させて頂きます。
【ヘッドスパ】に関するQ＆A
Q:トリートメントだけよりヘッドスパと組み合わせてやった方が良いのはなぜ？
A:頭皮や髪に付着した、シャンプーだけでは落としきれない不要なものをしっかり取り除いてあげているかどうかで、その後のトリートメントの浸透力が格段に変わります。
簡単に、お顔で例えると、メイクをしたままのお顔に化粧水を付けるのと、クレンジング洗顔した後のお顔に化粧水を入れるのとでは、全く浸透力が違ってきますよね？
極端な例えかもしれませんが、同じ様なことが言えます。なので、ヘッドスパをお勧めしております。
Q:ヘッドスパは何歳から出来るの？
A:基本的に制限はございません。ですが、小学生以下のお子様には必要はないかと思われます。
ナノハナでは、ヘッドスパメニューは、高校受験を控えた中学生から、年齢性別問わずご希望が多いです。
妊婦さんもリフレッシュがてらヘッドスパを受けにご来店されます。
頭皮でお悩みの方や、フケ、かゆみ、乾燥、脂性、ニオイが気になっている方はもちろんのこと、疲れを取ってリフレッシュしたい方にもとってもオススメなメニューです。
お試ししたいけどどうだろう？と気になっている方は、担当の美容師さんにご相談してみると安心して施術を受けて頂けるかなと思います。
Q：美容室でやるということは女性がメインなイメージですが、男性も出来る？
A：はい！もちろんです！男性女性問わずやって頂きたいメニューになっております。
頭皮のコリや状況、ライフスタイル、皆様頭皮に関わる影響というのはございます。
人それぞれ違いますので、しっかりこちらでカウンセリングさせて頂きながら使用するものを選ばせて頂いたり、その時のご希望でお時間や内容もお選び頂けるような形を取らせて頂いております。
当店では、ヘッドスパを受けて頂くお客様が約80％近くおります。是非お気軽にお越し下さいませ。
栃木県鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】美容室ナノハナのしおりです。
日本人男性の3人に1人は薄毛を気にしていると言われています。その背景には、ホルモンの影響や遺伝的要素、ストレス、まさかの食生活なども大きくかかわってくると言われておりますが、実際に詳しくみていきたいと思います。
1.男性に多い！なぜ薄毛になってしまうのか？ そもそも【薄毛】とは、頭髪の量が減ってしまい、地肌が見えてしまうことをいいます。血行不良や男性ホルモンなどがが大きくかかわっていますが、理由は様々です。毛の数は変わらなくても、太く長い毛が再生せずに細く短い毛に置き換わってしまう「軟毛化」が進み、薄毛になっていってしまう場合と、抜け落ちて本数そのものが減ってしまう場合があります。軟毛化はヘアサイクルの成長期が短縮されて、毛根が小さくなってしまうことにより起こります。早い人だと20代前半から始まります。また遺伝的な素質に加え、ストレス、食事、生活習慣の影響も大きいと考えられます。髪の本数を10万本として考えると、1日に50～100本は自然に抜けてしまうことが考えられますが、150本以上の抜け落ちが続いてしまうようだと、病的な抜け毛(異常脱毛)と言えるでしょう。 【薄毛の主な原因】 ①血液循環不良 髪の毛は毛乳頭にある毛細血管から栄養を補給されて成長するが、血流が悪くなることで成長が鈍り、髪が抜けやすくなる。 血行不良の主な原因は「運動不足」で、身体を動かす習慣のない人は血の巡りが滞りやすい傾向にある。 また、長時間同じ姿勢でいることも血液循環の不良に繋がるため、デスクワークやPC,スマホ操作も要注意。 ②男性ホルモン 遺伝的に男性ホルモンに影響される感受性を持つ人に見られる。男性ホルモンの影響で毛乳頭細胞の分裂を抑えてしまう恐れがある。 男性ホルモンは髪は薄くする方向に働くが、ひげ等は濃くする方向に働いてしまう。 ③脂漏 皮脂が異常に多く分泌されると、毛穴が詰まったり皮膚に炎症が起きる等、髪の成長を阻害する。 ④頭皮緊張 成長等により、頭皮が突っ張って頭蓋骨と頭皮の間の血管を圧迫することにより、血流が悪くなって毛乳頭細胞の活動が低下するといわれている。 ⑤生活習慣の乱れ 栄養バランスの悪い食事や不規則な生活は薄毛を招く大きな原因である。 毛髪は日々の食事から摂取した栄養を元に成長するため、食事量が少なかったり、高脂質・高カロリーな食事が多いと頭皮に十分な栄養が行き届かない。また、睡眠不足は毛髪の成長に必要なホルモンのバランスを妨げてしまうため、夜更かしは避けるべきである。この他、過度な飲酒や喫煙も毛髪の成長に悪影響を及ぼす。 ⑥ストレス ストレスが薄毛を誘発するのは事実。人間の身体は強いストレスを受けると自律神経が乱れて血行不良に陥る。また、ストレスにより皮脂の過剰分泌が頭皮環境を悪化させ、毛穴のつまりや炎症等抜け毛の誘因になることもある。 ⑦外的要因 紫外線や合わないシャンプー等をあらわす。 紫外線を長時間浴びると頭皮が火傷を負うのと同じ状態になり、乾燥や炎症によって頭皮環境が悪化する。洗浄力の高いシャンプーも頭皮の水分を奪うので結果的に抜け毛の増加に繋がる。
これらが全てとは言い切れませんが、大いに考えられるのが上記の理由です。また複合的な場合もあります。意外にも身近なことばかりが要因になってしまっていたりもします。ご自身のライフスタイルを見直してみることこそがとっても大切であるといえます。
2.男性にオススメするご自宅での頭皮マッサージの方法
自分でセルフで出来る頭皮マッサージ機等も色々出ていたりしますが、そもそものご自身のシャンプー時間を見直してあげることがおすすめです。 まず第一に「頭皮に負担をかけないやり方」で行うことです。爪を立ててしまったり、長時間揉み続けることは避けましょう。指の腹を使って優しく行い、マッサージの時間も数分行えば大丈夫です。シャンプーの時間こそが簡易的なマッサージの時間になります。適度な圧をかけながら円を描くように全体的に揉むと良いでしょう。入浴中・入浴後は血行が良くなっているので、血行を促進する目的でおすすめです。 3.ヘッドスパが男性にもオススメな理由 とはいえ、なかなか自分では頭皮の状態をみることが出来なかったり、力加減が難しかったりします。実際にプロに見てもらい診断をしてもらうこともとっても大切です。頭皮用のケアアイテムを使用しながら普段自分ではケアしきれない所をしっかりサポートしてもらえること、実際にヘッドスパは頭皮改善だけでなくリフレッシュにも繋がるので、上記に挙げた原因を少しでも和らげることが可能です。 また、実際当店では、食生活の話やご自宅でのケアアドバイスもしっかりさせて頂いております。お試ししたことがない方は是非ヘッドスパを受けて頂くことをおすすめ致します。
鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】ができる美容室ナノハナ
・住所
〒322-0024 栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103 ・電話番号 ☎︎0289-77-7233 ・営業時間 ヘアー･本格ヘッドスパ 10:00〜17:00 (ストレートメニュー最終受付16：00まで その他メニュー最終受付17：00まで) 脱毛･エステ
10:00～17:00 (全身脱毛･全身エステ最終受付15:00まで
部分脱毛orフェイシャル最終受付16:30まで) 毎週火曜日定休 夏季・冬季の連休あり (脱毛･エステは毎週日曜日も定休) ・２４時間ネット予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
・公式LINE(こちらからご予約・ご質問も可能です) ・公式Facebook https://www.facebook.com/k.i.i.r.o.n.o.n.a.n.o.h.a.n.a.7087/
・公式Instagram https://www.instagram.com/n.a.n.o.h.a.n.a/ https://www.instagram.com/nanohana.datumou/
1.男性に多い！なぜ薄毛になってしまうのか？ そもそも【薄毛】とは、頭髪の量が減ってしまい、地肌が見えてしまうことをいいます。血行不良や男性ホルモンなどがが大きくかかわっていますが、理由は様々です。毛の数は変わらなくても、太く長い毛が再生せずに細く短い毛に置き換わってしまう「軟毛化」が進み、薄毛になっていってしまう場合と、抜け落ちて本数そのものが減ってしまう場合があります。軟毛化はヘアサイクルの成長期が短縮されて、毛根が小さくなってしまうことにより起こります。早い人だと20代前半から始まります。また遺伝的な素質に加え、ストレス、食事、生活習慣の影響も大きいと考えられます。髪の本数を10万本として考えると、1日に50～100本は自然に抜けてしまうことが考えられますが、150本以上の抜け落ちが続いてしまうようだと、病的な抜け毛(異常脱毛)と言えるでしょう。 【薄毛の主な原因】 ①血液循環不良 髪の毛は毛乳頭にある毛細血管から栄養を補給されて成長するが、血流が悪くなることで成長が鈍り、髪が抜けやすくなる。 血行不良の主な原因は「運動不足」で、身体を動かす習慣のない人は血の巡りが滞りやすい傾向にある。 また、長時間同じ姿勢でいることも血液循環の不良に繋がるため、デスクワークやPC,スマホ操作も要注意。 ②男性ホルモン 遺伝的に男性ホルモンに影響される感受性を持つ人に見られる。男性ホルモンの影響で毛乳頭細胞の分裂を抑えてしまう恐れがある。 男性ホルモンは髪は薄くする方向に働くが、ひげ等は濃くする方向に働いてしまう。 ③脂漏 皮脂が異常に多く分泌されると、毛穴が詰まったり皮膚に炎症が起きる等、髪の成長を阻害する。 ④頭皮緊張 成長等により、頭皮が突っ張って頭蓋骨と頭皮の間の血管を圧迫することにより、血流が悪くなって毛乳頭細胞の活動が低下するといわれている。 ⑤生活習慣の乱れ 栄養バランスの悪い食事や不規則な生活は薄毛を招く大きな原因である。 毛髪は日々の食事から摂取した栄養を元に成長するため、食事量が少なかったり、高脂質・高カロリーな食事が多いと頭皮に十分な栄養が行き届かない。また、睡眠不足は毛髪の成長に必要なホルモンのバランスを妨げてしまうため、夜更かしは避けるべきである。この他、過度な飲酒や喫煙も毛髪の成長に悪影響を及ぼす。 ⑥ストレス ストレスが薄毛を誘発するのは事実。人間の身体は強いストレスを受けると自律神経が乱れて血行不良に陥る。また、ストレスにより皮脂の過剰分泌が頭皮環境を悪化させ、毛穴のつまりや炎症等抜け毛の誘因になることもある。 ⑦外的要因 紫外線や合わないシャンプー等をあらわす。 紫外線を長時間浴びると頭皮が火傷を負うのと同じ状態になり、乾燥や炎症によって頭皮環境が悪化する。洗浄力の高いシャンプーも頭皮の水分を奪うので結果的に抜け毛の増加に繋がる。
これらが全てとは言い切れませんが、大いに考えられるのが上記の理由です。また複合的な場合もあります。意外にも身近なことばかりが要因になってしまっていたりもします。ご自身のライフスタイルを見直してみることこそがとっても大切であるといえます。
2.男性にオススメするご自宅での頭皮マッサージの方法
自分でセルフで出来る頭皮マッサージ機等も色々出ていたりしますが、そもそものご自身のシャンプー時間を見直してあげることがおすすめです。 まず第一に「頭皮に負担をかけないやり方」で行うことです。爪を立ててしまったり、長時間揉み続けることは避けましょう。指の腹を使って優しく行い、マッサージの時間も数分行えば大丈夫です。シャンプーの時間こそが簡易的なマッサージの時間になります。適度な圧をかけながら円を描くように全体的に揉むと良いでしょう。入浴中・入浴後は血行が良くなっているので、血行を促進する目的でおすすめです。 3.ヘッドスパが男性にもオススメな理由 とはいえ、なかなか自分では頭皮の状態をみることが出来なかったり、力加減が難しかったりします。実際にプロに見てもらい診断をしてもらうこともとっても大切です。頭皮用のケアアイテムを使用しながら普段自分ではケアしきれない所をしっかりサポートしてもらえること、実際にヘッドスパは頭皮改善だけでなくリフレッシュにも繋がるので、上記に挙げた原因を少しでも和らげることが可能です。 また、実際当店では、食生活の話やご自宅でのケアアドバイスもしっかりさせて頂いております。お試ししたことがない方は是非ヘッドスパを受けて頂くことをおすすめ致します。
鹿沼市【本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛】ができる美容室ナノハナ
・住所
〒322-0024 栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103 ・電話番号 ☎︎0289-77-7233 ・営業時間 ヘアー･本格ヘッドスパ 10:00〜17:00 (ストレートメニュー最終受付16：00まで その他メニュー最終受付17：00まで) 脱毛･エステ
10:00～17:00 (全身脱毛･全身エステ最終受付15:00まで
部分脱毛orフェイシャル最終受付16:30まで) 毎週火曜日定休 夏季・冬季の連休あり (脱毛･エステは毎週日曜日も定休) ・２４時間ネット予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
・公式LINE(こちらからご予約・ご質問も可能です) ・公式Facebook https://www.facebook.com/k.i.i.r.o.n.o.n.a.n.o.h.a.n.a.7087/
・公式Instagram https://www.instagram.com/n.a.n.o.h.a.n.a/ https://www.instagram.com/nanohana.datumou/
Q：友達や家族と一緒に行きたいんだけれど大丈夫ですか？
A：ご予約状況により、ご案内出来る場合と出来兼ねる場合とございますので、一度ご来店前にご確認頂けると大変助かります。
Q：ヘッドスパした日はシャンプーしなくて大丈夫ですか？
A：基本的にはしっかりと汚れや老廃物も取り除いた上でしっかりと栄養を補給していますので、シャンプーしなくても特に問題はないかと思いますがその方のライフスタイルによって汗をかいたりした場合やシャンプーしてスッキリしてから就寝したいという方もおりますので、当店ではお客様にお任せしております。
Q：ヘッドスパをすると髪が増える？
A：即効性というよりは、時間をかけてじっくりアプローチしていくということと、頭皮という土台を健康にしていくことが、後々の髪に良い影響をもたらしてくれますので、ヘッドスパ＝良い土台作りと考えることが大切です。
頭皮に溜まった老廃物をしっかり除去し、栄養を補給し、コリをほぐしていくことで、抜けにくい元気な髪を育てる環境を作っていきましょう。適切なお手入れを継続していくことで、確実に良い変化をもたらしてくれます。
Q：ヘッドスパをするのは何歳ぐらいの方が多いのですか？
A：当店では、とても幅広いお客様がたくさんいらっしゃいますが、1番多いのは30代の方、その次に40代、20代後半の方といった形です。
Q:ヘッドスパの料金ってどれくらい？
A：美容室で施術するヘッドスパのメニューは平均5000～8000円ほどです。
Q：ヘッドスパは自宅でもできますか？
A：なかなか美容室やリラクゼーションサロン等のようにしっかりマッサージをするのは難しい・・・と感じる方も少なくないと思いますが、ブラッシングや使うシャンプーやトリートメントを頭皮用のものにしてあげる等、普段のお手入れを大幅に変えなくても簡易ヘッドスパをすることは自宅でも出来ます。ご自宅でやってあげることで普段のお手入れがよりやりやすくなったり、頭皮が健康になったり、サロンでのヘッドスパ効果もより促進させることが出来ますので、是非お試ししてみて下さい。
こんにちは。鹿沼市で唯一本格ヘッドスパができる美容室ナノハナの坂上です。
美容室ではよく耳にするようになった「ヘッドスパ」。
美容室ではとてもメジャーになってきていますが、ご自宅では皆さんケアされているでしょうか？また、日常生活を送る中で、【頭が疲れた・痛い・凝ってる】と感じたことはございませんか？
肩や背中が凝ったり痛むのと同じような形で、頭も疲れやストレスが多く蓄積してしまいます。ですので、定期的にケアをしてあげることで、快適なライフスタイルを送ることが出来ます。
そもそも【ヘッドスパ】とは？
そもそもヘッドスパとは、頭皮のマッサージのことをいいます。ここ最近ではメディアでも取り上げられるほどヘッドスパが人気ですね。当店もそうですが、美容室の施術メニューとして組み込まれていて、どなたでも気軽に体験することが出来ます。炭酸泉やオイル、マッサージクリームなど様々なアイテムを使用してリラックスして頂ける工夫がなされてきています。 ☆一般社団法人 日本ヘッドスパ協会☆ 「美容技術に癒しの有効性を取り入れることで、美的向上心の高い人たちの満足度を高める美と健康の綜合技術である。」 ヘッドスパの効果ってどんなものだろう？ 1、疲労回復 頭皮全体のコリをほぐしてあげることで、目の疲れや肩こりの軽減に繋がります。マッサージにアロマオイルを使用することもありますが、そうすることで同時に精神的なリラックス効果も期待が出来ます。心身ともにリラックス出来たことで、結果不眠症の改善にも繋がったというお声もたくさんあるほどです。 2、頭皮や髪のケア 頭皮の毛穴の汚れを丁寧に落としてあげることで、フケや気になるニオイなどを予防することが出来ます。また、マッサージによって頭皮が刺激されることで、発毛を促進する効果も期待出来ます。 3、顔のリフトアップ 頭皮全体のコリをほぐすことで、顔のたるみ・むくみを解消する効果が期待出来ます。頭皮は顔の皮膚とも繋がっているため、頭皮をマッサージすることによって、顔の皮膚を引き締めることが出来ます。これによって自然とフェイスラインが引き締められるので、表情が明るくなります。 【参考記事】【ヘッドスパ】の効果とは▽ 【ヘッドスパ】ってそもそも効果あるの？得られる4つの効果を徹底解説！ 最近より耳にするようになった【ヘッドスパ】。 皆さんはお試ししたことがあるでしょうか？
・「...
自宅でできるヘッドスパの方法
1、丁寧なブラッシング ブラッシングはされているでしょうか？またどのタイミングでされているでしょうか？ 朝のお手入れ時は鉄板かと思いますが、シャンプーの前やマッサージの前にもブラッシングはとても重要になってきます。 髪の毛や頭皮には、外気のほこりや汚れが付着しているので、丁寧にブラッシングをしてあげることで、ある程度の汚れを取り除くことが可能です。また、使うブラシも大切になってきます。ピン先が丸くクッション性があるものが◎。 汚れを落としてあげる段階でも頭皮を傷めずにマッサージをすることが可能です。この時に髪が動くと頭皮も連動して動くため、無理に力を入れずに優しくブラッシングしてあげましょう。生え際に沿って毛先までブラッシングをした後に、毛並みに逆らって、右・左・後頭部から頭頂部をブラッシングしてあげることで、毛穴に溜まった皮脂や汚れを浮き上がらせて、取り除きしやすいようにすることが出来ます。また、頭頂部には「百会」というツボがあるので、この流れでブラッシングしてあげることで血行促進も期待出来ます。毛並みに逆らう理由は、毛穴がいつも同じ方向を向いてしまっていると汚れが溜まりやすいからです。下から上へ毛穴を動かしてあげるのも大きなポイントになってきます。
2、炭酸シャンプーを使用してのお手入れ 緊張した地肌をしっかりほぐしながらのシャンプーをしていきます。指の腹を使うイメージで洗うのがオススメ。ここで使って頂きたいのが炭酸シャンプーです。炭酸の力で、毛穴の奥の皮脂や汚れを浮かせて落としてくれます。また、最初にブラッシングをしてあげたことがここでのシャンプーで活きてきます。炭酸シャンプーで頭皮の血行促進、汗や皮脂のニオイもしっかり取り除きます。
3、頭皮からしっかりと保湿をしてくれるトリートメントでお手入れ 皆さんに「トリートメントつけていますか？」と質問。すると、「髪の毛にはつけてる」「洗い流さないトリートメントだけはつけてる」といったお声をよく伺います。頭皮にはなかなかつける習慣がない方がとっても多いです。 ですが、よくよく考えてみると、何もつけないことで、洗いっぱなしの状態を何十年と続けてきてしまっていると言えます！ 洗いっぱなしということは、毛穴はすっきりとした状態ですが、それにより、また脂（皮脂）を自分自身の力で出そうという働きをしてしまい、結果脂っぽくなってしまったり、バリアする機能が全くない状態ですので、汚れも付着しやすくなります！ 顔でいう、クレンジング洗顔はしたけれど、化粧水はつけないで放置しておく、、、と同じような現象を起こします！ それによって、抜け毛や薄毛、頭皮の皮脂、ニオイなど頭皮環境を悪い方向へ、自分自身の行動で持って行ってしまうのです。 ですから、頭皮をしっかりと保護・保湿してくれるトリートメントをよくもみ込んであげてケアをしてあげることが大切です。 4、自分で出来る頭皮マッサージの方法 ①前頭部をつまんでほぐす。 親指と人差し指を黒目の上の延長線上にある生え際におき、頭蓋骨を掴んであげるイメージで、真ん中に寄せるようにグッとつまみます。1か所につき2秒間そのまま保ち、生え際から頭頂部に向かって4回行いましょう。これにより、頭全体の血流を促す効果があります。 ②側頭部をギュッと引き上げて持ち上げる。 人差し指と中指で耳を挟むように手のひらを広げ、5本の指でしっかり頭皮を持ちあげるようにし、5秒間かけて地肌をスライドさせて頭頂部で左右の指を交差させ、最後に引っ張るくらいで持ち上げます。8～10回がオススメです。 5、自分でする髪の乾かし方 6、自宅ヘッドスパおすすめのシャンプーやトリートメントってどんなもの？ 1、DEMI フローディアシリーズ 2、ナノハナオリジナルブランドシリーズ
自宅ヘッドスパでの注意点 1、カラーやパーマをした当日は自宅ヘッドスパは控えましょう。 カラーやパーマをした当日は、頭皮がアルカリの薬剤にさらされるので、いつも以上に乾燥し敏感になっています。 そこで自宅ヘッドスパをしてしまうと、更に乾燥を進めてしまったり、中には頭皮が荒れてしまう方も多いです。 しかし、美容室でカラーやパーマの当日に勧められるヘッドスパは別です。美容室では、まず頭皮の状態をきちんと把握し、カウンセリングしてくれている美容師が施術を行うということ、また、敏感になっている頭皮をしっかり鎮めて栄養を補ってくれますので、安心してヘッドスパを受けて頂けます。また、その後のご自宅でのお手入れ方法もしっかり教えてくれますので、その方法を自宅でのケアに取り入れましょう。
2、乾燥肌の方は自宅ヘッドスパのやりすぎに要注意です。 ヘッドスパは皮脂をしっかり落とせる反面、頭皮が乾燥しやすいというデメリットもあります。先ほど上記でもお話した通り、頭皮や髪の専門家の美容師さんが提案してくれるサロンでのヘッドスパは別ですが、自宅ヘッドスパでは、自分自身で頭皮の状態を把握しながら出来ないということ、また見れたとしても専門家ではないので、どのような状態かの判断は非常に難しいです。そんな中でやりすぎてしまうと、細かいフケなども出やすくなってしまったりする恐れもあります。 ですので、乾燥肌の方は特に気を付けてあげることが重要です。 2週間～1ヵ月に1回を目安にやってみましょう。使うシャンプーや頭皮の状態によっても変わりますが、調節してあげることが大切です。 普段のお手入れでの自己観察はもちろんのこと、美容師さんのカウンセリングを通して、プロからのアドバイスもしっかり聞き入れて、自宅ヘッドスパを行って頂きたいです。 これらをご自宅でやってあげることで、手間なく負担なくケアが出来ますので、サロンでやるだけよりも、もっと髪や頭皮が健康になってくれますよ。是非是非お試ししてみて下さいね。
☆ナノハナ☆ ・住所
〒322-0024 栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103 ・電話番号 ☎︎0289-77-7233 ・営業時間 10:00〜18:00 (カット最終受付18：00まで カラーorパーマ最終受付17：00まで) 毎週火曜日定休 夏季・冬季連休あり ・２４時間ネット予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
・公式LINE(こちらからご予約・ご質問も可能です) ・公式Facebook https://www.facebook.com/k.i.i.r.o.n.o.n.a.n.o.h.a.n.a.7087/
・公式Instagram https://www.instagram.com/n.a.n.o.h.a.n.a/
そもそも【ヘッドスパ】とは？
そもそもヘッドスパとは、頭皮のマッサージのことをいいます。ここ最近ではメディアでも取り上げられるほどヘッドスパが人気ですね。当店もそうですが、美容室の施術メニューとして組み込まれていて、どなたでも気軽に体験することが出来ます。炭酸泉やオイル、マッサージクリームなど様々なアイテムを使用してリラックスして頂ける工夫がなされてきています。 ☆一般社団法人 日本ヘッドスパ協会☆ 「美容技術に癒しの有効性を取り入れることで、美的向上心の高い人たちの満足度を高める美と健康の綜合技術である。」 ヘッドスパの効果ってどんなものだろう？ 1、疲労回復 頭皮全体のコリをほぐしてあげることで、目の疲れや肩こりの軽減に繋がります。マッサージにアロマオイルを使用することもありますが、そうすることで同時に精神的なリラックス効果も期待が出来ます。心身ともにリラックス出来たことで、結果不眠症の改善にも繋がったというお声もたくさんあるほどです。 2、頭皮や髪のケア 頭皮の毛穴の汚れを丁寧に落としてあげることで、フケや気になるニオイなどを予防することが出来ます。また、マッサージによって頭皮が刺激されることで、発毛を促進する効果も期待出来ます。 3、顔のリフトアップ 頭皮全体のコリをほぐすことで、顔のたるみ・むくみを解消する効果が期待出来ます。頭皮は顔の皮膚とも繋がっているため、頭皮をマッサージすることによって、顔の皮膚を引き締めることが出来ます。これによって自然とフェイスラインが引き締められるので、表情が明るくなります。 【参考記事】【ヘッドスパ】の効果とは▽ 【ヘッドスパ】ってそもそも効果あるの？得られる4つの効果を徹底解説！ 最近より耳にするようになった【ヘッドスパ】。 皆さんはお試ししたことがあるでしょうか？
・「...
自宅でできるヘッドスパの方法
1、丁寧なブラッシング ブラッシングはされているでしょうか？またどのタイミングでされているでしょうか？ 朝のお手入れ時は鉄板かと思いますが、シャンプーの前やマッサージの前にもブラッシングはとても重要になってきます。 髪の毛や頭皮には、外気のほこりや汚れが付着しているので、丁寧にブラッシングをしてあげることで、ある程度の汚れを取り除くことが可能です。また、使うブラシも大切になってきます。ピン先が丸くクッション性があるものが◎。 汚れを落としてあげる段階でも頭皮を傷めずにマッサージをすることが可能です。この時に髪が動くと頭皮も連動して動くため、無理に力を入れずに優しくブラッシングしてあげましょう。生え際に沿って毛先までブラッシングをした後に、毛並みに逆らって、右・左・後頭部から頭頂部をブラッシングしてあげることで、毛穴に溜まった皮脂や汚れを浮き上がらせて、取り除きしやすいようにすることが出来ます。また、頭頂部には「百会」というツボがあるので、この流れでブラッシングしてあげることで血行促進も期待出来ます。毛並みに逆らう理由は、毛穴がいつも同じ方向を向いてしまっていると汚れが溜まりやすいからです。下から上へ毛穴を動かしてあげるのも大きなポイントになってきます。
2、炭酸シャンプーを使用してのお手入れ 緊張した地肌をしっかりほぐしながらのシャンプーをしていきます。指の腹を使うイメージで洗うのがオススメ。ここで使って頂きたいのが炭酸シャンプーです。炭酸の力で、毛穴の奥の皮脂や汚れを浮かせて落としてくれます。また、最初にブラッシングをしてあげたことがここでのシャンプーで活きてきます。炭酸シャンプーで頭皮の血行促進、汗や皮脂のニオイもしっかり取り除きます。
3、頭皮からしっかりと保湿をしてくれるトリートメントでお手入れ 皆さんに「トリートメントつけていますか？」と質問。すると、「髪の毛にはつけてる」「洗い流さないトリートメントだけはつけてる」といったお声をよく伺います。頭皮にはなかなかつける習慣がない方がとっても多いです。 ですが、よくよく考えてみると、何もつけないことで、洗いっぱなしの状態を何十年と続けてきてしまっていると言えます！ 洗いっぱなしということは、毛穴はすっきりとした状態ですが、それにより、また脂（皮脂）を自分自身の力で出そうという働きをしてしまい、結果脂っぽくなってしまったり、バリアする機能が全くない状態ですので、汚れも付着しやすくなります！ 顔でいう、クレンジング洗顔はしたけれど、化粧水はつけないで放置しておく、、、と同じような現象を起こします！ それによって、抜け毛や薄毛、頭皮の皮脂、ニオイなど頭皮環境を悪い方向へ、自分自身の行動で持って行ってしまうのです。 ですから、頭皮をしっかりと保護・保湿してくれるトリートメントをよくもみ込んであげてケアをしてあげることが大切です。 4、自分で出来る頭皮マッサージの方法 ①前頭部をつまんでほぐす。 親指と人差し指を黒目の上の延長線上にある生え際におき、頭蓋骨を掴んであげるイメージで、真ん中に寄せるようにグッとつまみます。1か所につき2秒間そのまま保ち、生え際から頭頂部に向かって4回行いましょう。これにより、頭全体の血流を促す効果があります。 ②側頭部をギュッと引き上げて持ち上げる。 人差し指と中指で耳を挟むように手のひらを広げ、5本の指でしっかり頭皮を持ちあげるようにし、5秒間かけて地肌をスライドさせて頭頂部で左右の指を交差させ、最後に引っ張るくらいで持ち上げます。8～10回がオススメです。 5、自分でする髪の乾かし方 6、自宅ヘッドスパおすすめのシャンプーやトリートメントってどんなもの？ 1、DEMI フローディアシリーズ 2、ナノハナオリジナルブランドシリーズ
自宅ヘッドスパでの注意点 1、カラーやパーマをした当日は自宅ヘッドスパは控えましょう。 カラーやパーマをした当日は、頭皮がアルカリの薬剤にさらされるので、いつも以上に乾燥し敏感になっています。 そこで自宅ヘッドスパをしてしまうと、更に乾燥を進めてしまったり、中には頭皮が荒れてしまう方も多いです。 しかし、美容室でカラーやパーマの当日に勧められるヘッドスパは別です。美容室では、まず頭皮の状態をきちんと把握し、カウンセリングしてくれている美容師が施術を行うということ、また、敏感になっている頭皮をしっかり鎮めて栄養を補ってくれますので、安心してヘッドスパを受けて頂けます。また、その後のご自宅でのお手入れ方法もしっかり教えてくれますので、その方法を自宅でのケアに取り入れましょう。
2、乾燥肌の方は自宅ヘッドスパのやりすぎに要注意です。 ヘッドスパは皮脂をしっかり落とせる反面、頭皮が乾燥しやすいというデメリットもあります。先ほど上記でもお話した通り、頭皮や髪の専門家の美容師さんが提案してくれるサロンでのヘッドスパは別ですが、自宅ヘッドスパでは、自分自身で頭皮の状態を把握しながら出来ないということ、また見れたとしても専門家ではないので、どのような状態かの判断は非常に難しいです。そんな中でやりすぎてしまうと、細かいフケなども出やすくなってしまったりする恐れもあります。 ですので、乾燥肌の方は特に気を付けてあげることが重要です。 2週間～1ヵ月に1回を目安にやってみましょう。使うシャンプーや頭皮の状態によっても変わりますが、調節してあげることが大切です。 普段のお手入れでの自己観察はもちろんのこと、美容師さんのカウンセリングを通して、プロからのアドバイスもしっかり聞き入れて、自宅ヘッドスパを行って頂きたいです。 これらをご自宅でやってあげることで、手間なく負担なくケアが出来ますので、サロンでやるだけよりも、もっと髪や頭皮が健康になってくれますよ。是非是非お試ししてみて下さいね。
☆ナノハナ☆ ・住所
〒322-0024 栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103 ・電話番号 ☎︎0289-77-7233 ・営業時間 10:00〜18:00 (カット最終受付18：00まで カラーorパーマ最終受付17：00まで) 毎週火曜日定休 夏季・冬季連休あり ・２４時間ネット予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
・公式LINE(こちらからご予約・ご質問も可能です) ・公式Facebook https://www.facebook.com/k.i.i.r.o.n.o.n.a.n.o.h.a.n.a.7087/
・公式Instagram https://www.instagram.com/n.a.n.o.h.a.n.a/
健やかな頭皮環境を維持して髪を綺麗に保って頂くために・・・
いかかでしたでしょうか？ヘッドスパの重要性・効果について知って頂けましたでしょうか？
普段お勤めや育児・家事・介護・・・皆様常に頑張っている日々を送っていらっしゃることと思います。
そんな自分自身につかの間の休息・ご褒美としてヘッドスパをしてみてはいかがでしょうか？
気持ちも明るく、疲れも取れて良いリフレッシュになることと思いますし、なにより頭皮や髪の状態も良くなってヘアスタイルや日々のお手入れも楽しんで頂けるはずです。
是非ご体験下さい。
ナノハナ
鹿沼市で本格ヘッドスパ＆本格全身脱毛が出来る美容室
〒322-0024
栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103
☎︎0289-77-7233 営業時間 10:00〜18:00（カット最終～18：00・パーマ/カラー最終～17：00）
火曜日定休
本格全身脱毛は日、火定休
ナノハナの２４時間ネット予約はこちら↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000351382/
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