ヘッドスパ【ヘッドスパ】ってそもそも効果あるの？得られる効果と種類を徹底解説！|鹿沼市で唯一本格ヘッドスパの出来る美容院（美容室）ナノハナのお役立ちブログ

こんにちは。栃木県鹿沼市で本格ヘッドスパが出来る美容室ナノハナのシオリです。

最近より耳にするようになった【ヘッドスパ】。皆さんはお試ししたことがあるでしょうか？

・「ヘッドスパ」って最近よく聞くけど、実際は何が良いの？

・ヘッドスパって興味はあるけど、どれくらいの頻度で利用すれば良いの？

・ヘッドスパをこの前受けたけど、何の効果があるの？

美容室のメニューや、マッサージ店などでもメジャーになってきていることと思います。

が、しかしながら、ヘッドスパってそもそも何に効果があるのか？知らない方もまだまだ多いのが現状です。

ですので、ここでヘッドスパについて知って頂けたらと思います。

【ヘッドスパ】とは

【へッドスパ】とは、効果的に頭皮と髪の健康を促進する頭のマッサージのことをいいます。

頭にもたくさんのツボがあり、マッサージで刺激をしてあげることで血行促進されます。

ヘッドスパをすることで得られる効果が、現代のストレス社会において人々が求めているニーズにピッタリと合致することから、徐々に広まってきました。

最近だと、美容室でのメニューとして取り入れられているのはもちろんのこと、マッサージ店やリラクゼーションなどのエステ店などでもよく見かけます。

たまに聞くけど、ヘッドスパって効果はないの？

本当に効果はないのか？と言うと、、、それは大間違いです！人それぞれ感じ方は違いがあるかもしれませんが、しっかりと効果は表れてきます。ですが、施術後すぐに効果が出るものと、徐々に効果が出るものがあります。

今回はそんな「ヘッドスパ」について詳しく解説していきます。

すぐに実感できるヘッドスパ

指圧によるマッサージなので、頭皮の血行促進、頭のコリほぐし、リフレッシュ効果が実感出来ます。また、眼精疲労解消、フェイスリフトアップ効果などメリットがたくさんあります。

定期的に受けて実感

頭皮の抜け毛や薄毛予防、発育効果、白髪予防、フケ予防、頭皮の乾燥予防、頭皮のベタつき予防、頭皮のニオイなど、頭皮環境の改善に大いに役立ちます。まずは頭皮の状態を把握し、改善していくので、良い頭皮状況で髪の毛が育ちます。

ヘッドスパは頭皮と健康向上に1番効果的です。

ヘッドスパで得られる効果

①頭皮の環境を良くする

頭皮は作物を育てる畑のようなものです。畑の状態が良くないと作物も育ちが偏りますよね？

それと同じような考え方です。

しっかりと土壌が整ったところであれば、最低限自分に必要なお手入れだけで綺麗な髪が持続出来ます。

普段のお手入れでは落としきれない毛穴の汚れや髪に付着しているものなども、ヘッドスパの際の工程でしっかり除去し、栄養をたっぷり入れていきます。

よりスタイルを気に入って頂けるように、皆様に頭皮のケアは必須でオススメしたいです。

②薄毛の改善に

一見ヘッドスパと薄毛の改善って繋がらないような気もしますが、大いに関係してきます。

遺伝なども関係はありますが、薄毛の大きな要因の一つに「頭皮の血行不良」「毛穴に詰まった皮脂汚れ」が挙げられます。

現代の偏った食生活や睡眠不足等が引き起こす自律神経の乱れ、空調による冷え等によって人は血行不良を起こします。

身体だけではなく、頭皮にも血行不良があるのです。

頭皮の血行が悪くなると、髪にも栄養が十分に行き届かなくなってしまうので、健康な髪が育たなくなってしまうのです。

髪が細くなったり、うねりや癖が増えてしまったり、切れ毛・抜け毛の原因にもなります。

また、普段のシャンプーでしっかり汚れを落とし切れていないことも原因の一つに挙げられます。

ヘッドスパでは、頭皮の汚れをしっかり除去して、頭皮に栄養を入れていきながらマッサージをしていくので、頭皮の血行が良くなり巡りを改善させることが出来ます。

そうすることで、髪にもしっかり栄養が行き届きやすくなります。

③白髪予防に

白髪のお悩みでよくお客様から聞く言葉が「遺伝だから仕方ない」というフレーズです。

白髪の生え始める時期や量、生える場所等、確かに薄毛同様、遺伝はゼロではないのですが、遺伝はそれほど割合は大きくないと言われています。大半を占める大きな理由は「自分の生活習慣」です。

【ここで生活習慣チェック！！】

✔日常的にストレスをよく感じている。

✔環境が変化した。

✔極端なダイエットをしたり、食事に偏りがある。

✔睡眠不足である。

✔普段から紫外線を長時間浴びている。

✔パソコンやスマホをよく見ている。

いかがでしょうか？お客様からお話を伺っていても、大半の方がほとんど当てはまる事柄の一部をチェック項目に挙げさせて頂きました。普段何気なくやってしまっていることが髪にも頭皮にも影響を及ぼすなんてちょっと怖いですよね。

これらが関連して身体の不調や頭・首回りの血行不良を起こします。

薄毛も白髪も「血行不良」は大きく関係していることが分かりますね。

④つやつやさらさらな髪に

頭皮や髪に付着した汚れや老廃物をしっかりとヘッドスパで取り除くことによって、頭皮や髪がお肌でいう【すっぴん】と同じような状態になります。

メイクをしたままの状態から、化粧水や乳液などの栄養分を入れることってとても難しいですよね？

それと同じような考え方です。

トリートメントのみの仕上がりよりもヘッドスパも一緒にやった方が、綺麗な土台にしっかり栄養を入れることが出来るので、よりトリートメントの浸透も良くなり、仕上がりが更に良いです。

⑤心身ともにスッキリリフレッシュに

意外と知られていないのが、マッサージによって心身ともにリフレッシュ出来ること。

これは体験された方にだけ味わえるかもしれませんが、足つぼマッサージやハンドマッサージのように、足の裏や手のひらにはたくさんの身体のツボが存在しています。

それと同様に、頭にもたくさんのツボが存在するため、これらを程よく刺激してあげることで身体が軽くなります。

また、ヘッドスパで使用するマッサージクリーム等の香りにも普段の疲れやストレスを和らげてくれる効果があります。

ゆっくりと気持ち良いヘッドスパを受けることで心も癒され、心身ともにリフレッシュすることが出来ます。

⑥フェイスラインをあげるリフトアップ

顔の筋肉は頭の筋肉と繋がっていて、疲れて固まってしまうと、そのせいで顔の筋肉を支えられなくなってしまいます。

結果として顔の筋肉が重力に負けて垂れ下がってしまう・・・ということになります。

一生懸命お手入れをしたり、エステに通ったりしているのになかなか効果が・・・と悩んでいる方、そういったご経験がある方は、頭の筋肉のお疲れが原因かもしれません。

ヘッドスパのマッサージでコリを解消することによって、普段のスキンケアも相乗効果でしっかり結果を感じられますし、エステのような気分も味わえます。

当店のお客様の中には、ヘッドスパがエステ代わりになった！なんて方も少なくありません。

ヘッドスパを受ける目的と最適な頻度について

ここまでで、ヘッドスパに関する効果とメリットをお伝えしましたが、実際のところどれくらいの頻度で利用すればよいの？という疑問にお答えします！

実際ヘッドスパの効果には個人差があります。

そしてヘッドスパを利用する頻度もライフスタイルや、ヘッドスパを受ける目的により様々です。

そこで目的にあわせてヘッドスパをおすすめする人をご案内します。

定期的な利用ではなく、目的に合わせてヘッドスパを利用する

「海水浴などで頭皮がベタつく、髪がゴワゴワ・・・ダメージケアしたい！」
「今度、写真を取られる機会がありそうだからリフトアップしたい」
「最近、子育てや仕事で疲れてストレスが溜まっているからリフレッシュしたい」
「最近、目や肩がすごい凝っている」

などの緊急性が高い場合や、リフレッシュ目的などを希望している方にはヘッドスパは最適ですので、その都度利用しましょう。
特にフェイスラインを上げるリフトアップはすぐに効果が実感できるかも！

予防や頭皮にお悩みを抱えている

「最近薄毛や抜け毛が気になっている・・・」
「白髪が目立ち始めている」
「頭皮の臭いやフケが増えてきた」

などの頭皮にお悩みがある方は定期的なヘッドスパ利用をオススメします。

薄毛や抜け毛・白髪を予防するためには、頭皮環境を良好に整える必要があります。

そのためには日々のケアや、定期的に頭皮を健康にするヘッドスパが最適です。

ヘッドスパの効果を体感するための頻度と予防効果

それぞれの目的に合わせて説明しましたが、薄毛や抜け毛でお悩みの方は長期的にヘッドスパをおすすめします。

頻度としては1ヶ月に1度のペースで1年間は続けましょう。

頭皮が生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）があります。

一般的には28日（約1ヶ月）で新しい頭皮が生まれ変わります。毛穴に汚れが詰まっていたり古い角質が残っていると、頭皮サイクルに悪い影響を与えてしまいます。
頭皮環境が悪いと、健康的な髪は生えませんし、ベタつきや乾燥の元となってしまいます。

ですので、健康的で良好な頭皮を維持するためには、定期的なヘッドスパのマッサージで血行を促進して健やかな頭皮環境をつくる必要があります。

とはいえまずは、担当の美容師さんに相談するのが一番です。

また当店は、ご相談やカウンセリングのみも大歓迎です。実際、長年行きつけの美容室があるけれど、頭皮や髪の相談やヘッドスパでのケアはお任せ下さっているお客様もありがたいことにたくさんいらっしゃいます。

お客様それぞれお悩みやライフスタイルも様々ですので、今の現状の頭皮状況とその都度最適な頻度をご提案させて頂きます。

【ヘッドスパ】の種類っていくつあるの？

頭皮と髪の状態を、より良く健康に導いていくために、当店はもちろんのこと、たくさんの美容室で【ヘッドスパ】が導入されていることと思いますが、その【ヘッドスパ】にもいろいろな種類があるのをご存知でしょうか？

いくつかご紹介したいと思います！体験されたことのある方は、どの【ヘッドスパ】なのか確認してみて下さいね！

①頭皮の血行促進とスッキリ感を味わえる【炭酸ヘッドスパ】

炭酸ヘッドスパは、炭酸のガスを含んだお湯を使用して行うスパを指します。頭皮の汚れや残留しているものを取り除く効果が非常に高いです。

炭酸の力で毛穴に詰まった皮脂や髪の毛に付着した汚れを浮き上がらせてくれるので、毎日のシャンプーでは落としきれないものもしっかりと取り除いてくれます。

ですので、余分なものを取り除いた後にトリートメントの栄養分を入れてあげると、しっかりと吸収してくれて、仕上がりがとっても良くなるということに繋がります。また、身体には不要な炭酸ガス（二酸化炭素）が皮膚（頭皮）から吸収されることで、不要なもの（炭酸ガス＝二酸化炭素）を排出するために、血管を拡張させるものを分泌します。

そのため、結果として頭皮の血行促進が進み、酸素や栄養分がしっかりと行き届いてくれるのです。

髪や頭皮のニオイやベタつきが木になる方には是非お試し頂きたいヘッドスパです。

②ツヤツヤな髪をゲットしリラクゼーション効果バッチリな【クリームバス】

クリームバスとは、そもそもインドネシアのバリ島で伝承されているヘッドスパのことを指します。

インドネシアの自然環境がもたらしたハーブやフルーツなど、美容効果に優れた天然植物成分配合のクリームを使用して、頭皮をマッサージすることで血行促進はもちろんのこと、毛穴の汚れを落としたり、髪にツヤと栄養を与える効果があります。

また、首肩にかけてもゆっくりしっかりマッサージしていくので、首や肩のコリや眼精疲労、ストレス解消にオススメで、数あるヘッドスパの中で1番リラクゼーション効果があると言われています。

③頭皮や髪のダメージ改善にぴったりな【オイルヘッドスパ】

オイルヘッドスパは、食用としてもとってもおすすめなオリーブオイル、またホホバオイル、アロマオイルなどを使用してマッサージをするヘッドスパのことを指します。

頭皮の血行促進やリラクゼーション効果、毛穴の汚れを除去など、頭皮と髪にしっかりと働きかけてくれ、サロンによって色々なオイルをブレンドしているところもあります。

また、オイルの高い保湿によって、紫外線や乾燥からくる髪のパサつきやダメージケア、頭皮のかゆみやフケ、白髪抑制など、色々なトラブルケアをサポートしてくれます。

④ 美髪＆ストレス軽減にオススメな【シロダーラ】

シロダーラは、インドで約5000年も前から伝わる伝承医学【アーユルヴェーダ】の理論を応用したものを指します。

人肌に温めたオイルを眉間の部分に流し続けて、深いリラクゼーション、そして瞑想状態へと導きます。

別名【脳のマッサージ】【心の療法】とも言われているほど。自律神経や精神の安定にも効果が期待出来るので、普段からストレスを溜めやすい方や、なかなか発散出来ない方におすすめです。

ナノハナで体験出来るヘッドスパの種類

意外と大きく分類してみてもヘッドスパには種類があるんだな〜ということ、知って頂けましたでしょうか？では、ナノハナで実際にお客様にご提供させて頂いているヘッドスパのメニューはどれに当てはまるのだろうか？

それは①の炭酸ヘッドスパと②のクリームバスです！

ナノハナでは、頭皮のケアをメインにしていきたいお客様用のコース3種類と、頭皮と髪のケアどっちもしていきたいお客様用のコース2種類の計5種類をご用意させて頂いております！

全てのコースに共通して言えることが、お悩みに合わせて、ヘッドスパ時に使用するアイテムをお選び頂けるということです。使用するアイテム数やマッサージの時間によってコースを分けております。

いくつかコースをご用意させて頂いたことで、その時のお客様のご要望に合わせてヘッドスパをご提供出来るようになりましたし、ヘッドスパを習慣にして頂けるようになったかなと感じております。

【ヘッドスパ】に関するQ＆A

Ｑ:トリートメントだけよりヘッドスパと組み合わせてやった方が良いのはなぜ？

A:頭皮や髪に付着した、シャンプーだけでは落としきれない不要なものをしっかり取り除いてあげているかどうかで、その後のトリートメントの浸透力が格段に変わります。

簡単に、お顔で例えると、メイクをしたままのお顔に化粧水を付けるのと、クレンジング洗顔した後のお顔に化粧水を入れるのとでは、全く浸透力が違ってきますよね？

極端な例えかもしれませんが、同じ様なことが言えます。なので、ヘッドスパをお勧めしております。

Ｑ:ヘッドスパは何歳から出来るの？

A:基本的に制限はございません。ですが、小学生以下のお子様には必要はないかと思われます。

ナノハナでは、ヘッドスパメニューは、高校受験を控えた中学生から、年齢性別問わずご希望が多いです。

妊婦さんもリフレッシュがてらヘッドスパを受けにご来店されます。

頭皮でお悩みの方や、フケ、かゆみ、乾燥、脂性、ニオイが気になっている方はもちろんのこと、疲れを取ってリフレッシュしたい方にもとってもオススメなメニューです。

お試ししたいけどどうだろう？と気になっている方は、担当の美容師さんにご相談してみると安心して施術を受けて頂けるかなと思います。

Q:ヘッドスパをやる頻度はどれくらいがいいの？

A:少なくとも月に1回は継続して受けて頂くと良いと思います。

頭皮と髪のメンテナンスとして、定期的にしっかりとお客様と担当美容師でお互いに現状を把握し、ケアをしていくことで状態もより良くなっていきます。

逆に、回数が多いからいけないということはございません。

リフレッシュも兼ねて是非お試し下さい！

Q：美容室でやるということは女性がメインなイメージですが、男性も出来る？

A：はい！もちろんです！男性女性問わずやって頂きたいメニューになっております。

頭皮のコリや状況、ライフスタイル、皆様頭皮に関わる影響というのはございます。

人それぞれ違いますので、しっかりこちらでカウンセリングさせて頂きながら使用するものを選ばせて頂いたり、その時のご希望でお時間や内容もお選び頂けるような形を取らせて頂いております。

当店では、ヘッドスパを受けて頂くお客様が約80％近くおります。是非お気軽にお越し下さいませ。

Q：友達や家族と一緒に行きたいんだけれど大丈夫ですか？

A：ご予約状況により、ご案内出来る場合と出来兼ねる場合とございますので、一度ご来店前にご確認頂けると大変助かります。

Q：ヘッドスパした日はシャンプーしなくて大丈夫ですか？

A：基本的にはしっかりと汚れや老廃物も取り除いた上でしっかりと栄養を補給していますので、シャンプーしなくても特に問題はないかと思いますがその方のライフスタイルによって汗をかいたりした場合やシャンプーしてスッキリしてから就寝したいという方もおりますので、当店ではお客様にお任せしております。

Q：ヘッドスパをすると髪が増える？

A：即効性というよりは、時間をかけてじっくりアプローチしていくということと、頭皮という土台を健康にしていくことが、後々の髪に良い影響をもたらしてくれますので、ヘッドスパ＝良い土台作りと考えることが大切です。

頭皮に溜まった老廃物をしっかり除去し、栄養を補給し、コリをほぐしていくことで、抜けにくい元気な髪を育てる環境を作っていきましょう。適切なお手入れを継続していくことで、確実に良い変化をもたらしてくれます。

Q：ヘッドスパをするのは何歳ぐらいの方が多いのですか？

A：当店では、とても幅広いお客様がたくさんいらっしゃいますが、1番多いのは30代の方、その次に40代、20代後半の方といった形です。

Q:ヘッドスパの料金てどれくらい？

A：美容室で施術するヘッドスパのメニューは平均5000～8000円ほどです。

Q：ヘッドスパは自宅でもできますか？

A：

【参考記事】さらに詳しく知りたい方はこちらとは▽

健やかな頭皮環境を維持して髪を綺麗に保って頂くために・・・

いかかでしたでしょうか？ヘッドスパの重要性・効果について知って頂けましたでしょうか？

普段お勤めや育児・家事・介護・・・皆様常に頑張っている日々を送っていらっしゃることと思います。

そんな自分自身につかの間の休息・ご褒美としてヘッドスパをしてみてはいかがでしょうか？

気持ちも明るく、疲れも取れて良いリフレッシュになることと思いますし、なにより頭皮や髪の状態も良くなってヘアスタイルや日々のお手入れも楽しんで頂けるはずです。

是非ご体験下さい。

ナノハナ

〒322-0024

栃木県鹿沼市晃望台28-3 グランコート晃望台103

☎︎0289-77-7233 営業時間 10:00〜18:00（カット最終～18：00・パーマ/カラー最終～17：00）

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