豆乳で健康に！オーガニックタニタカフェ調整豆乳
2019/02/06
鹿沼市で唯一【本格ヘッドスパ】ができる美容室ナノハナのわんぱく3児のママ美容師マサナです☆
豆乳もイソフラボンが豊富で、女性にも嬉しい効果がたくさんある飲み物ですね！そのまま飲めて、料理にも万能に使えます( ^ω^ )
ナノハナでも、有機大豆、オーガニックシュガー、岩塩のみを使用した有機JAS認定のオーガニック調製豆乳を取り扱っております(^○^)
無調整豆乳と調製豆乳とは？
豆乳とは、大豆を浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲み物です！牛乳に似た見た目と舌触りがあり、大豆特有の青臭さがある！大豆からできた物（＾ω＾）
•無調整豆乳とは、豆腐を作る過程からできる、おからを除いた液体のことをいいます。 絞ったままですので、大豆と水でできています。
•調整豆乳は、クセがあまりないのが特徴。 甘さなども足されていて苦みも少ないので、飲みやすくなっています(^○^)
豆乳の栄養素と効果は？
•たんぱく質
人にとって必要不可欠な栄養素！筋肉や皮膚、爪、髪などを健康に保ちます（＾ω＾）
•ビタミンB群
脳の働きを維持する！不足すると集中力の低下やイライラなどにつながることも！
•ビタミンE
女性ホルモンの分泌を調節！血流を促進し、冷えや肩こりを緩和する作用が(ت)♪
•レシチン
記憶力を高め、脳の老化を予防！動脈硬化を予防☆
•サポニン
肥満予防や、アレルギー症状を和らげ、免疫力を向上させる効果も☆
どんな摂り方がいいのか？
•コーンフレークやシリアルの牛乳がわりにかける
•スープや煮込み料理に入れる！！鍋に入れるのもお子さんには食べやすく、人気です！
•お菓子作りに活用する
まとめ
健康効果もたくさんあり、牛乳と同じように使いこなせて便利な豆乳！おいしいと続けやすいですよね！バランスよく摂り食生活に活かしましょう☆
ナノハナ
〒322-0024
栃木県鹿沼市晃望台28-3
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☎︎0289-77-7233
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火曜日定休
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