健康のこと豆乳で健康に！オーガニックタニタカフェ調整豆乳|鹿沼市初【本格ヘッドスパ&本格全身脱毛】美容室ナノハナのお役立ちブログ

鹿沼市で唯一【本格ヘッドスパ】ができる美容室ナノハナのわんぱく3児のママ美容師マサナです☆

豆乳もイソフラボンが豊富で、女性にも嬉しい効果がたくさんある飲み物ですね！そのまま飲めて、料理にも万能に使えます( ^ω^ )

ナノハナでも、有機大豆、オーガニックシュガー、岩塩のみを使用した有機JAS認定のオーガニック調製豆乳を取り扱っております(^○^)

無調整豆乳と調製豆乳とは？

豆乳とは、大豆を浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲み物です！牛乳に似た見た目と舌触りがあり、大豆特有の青臭さがある！大豆からできた物（＾ω＾）

•無調整豆乳とは、豆腐を作る過程からできる、おからを除いた液体のことをいいます。 絞ったままですので、大豆と水でできています。

•調整豆乳は、クセがあまりないのが特徴。 甘さなども足されていて苦みも少ないので、飲みやすくなっています(^○^)

豆乳の栄養素と効果は？

•たんぱく質

人にとって必要不可欠な栄養素！筋肉や皮膚、爪、髪などを健康に保ちます（＾ω＾）

•ビタミンB群

脳の働きを維持する！不足すると集中力の低下やイライラなどにつながることも！

•ビタミンE

女性ホルモンの分泌を調節！血流を促進し、冷えや肩こりを緩和する作用が(ت)♪

•レシチン

記憶力を高め、脳の老化を予防！動脈硬化を予防☆

•サポニン

肥満予防や、アレルギー症状を和らげ、免疫力を向上させる効果も☆

どんな摂り方がいいのか？

•コーンフレークやシリアルの牛乳がわりにかける

•スープや煮込み料理に入れる！！鍋に入れるのもお子さんには食べやすく、人気です！

•お菓子作りに活用する

まとめ

健康効果もたくさんあり、牛乳と同じように使いこなせて便利な豆乳！おいしいと続けやすいですよね！バランスよく摂り食生活に活かしましょう☆

ナノハナ

〒322-0024

栃木県鹿沼市晃望台28-3

グランコート晃望台103

☎︎0289-77-7233

営業時間 10:00〜18:00
火曜日定休

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